フランスの病院食 / séjour à la maternité
こんにちは☀
近ごろ天気がとっても良好💛
天気が悪くなって寒くなった9月末〜10月頭は
アパートの暖房も入らずに湿気もすごくて
今年は燃料費の高騰で、もしかして･･･
アパートの暖房が入らないんじゃないか( TдT)
なんて思っていたんですけど、無事供給された。
されたけど、された途端に天気が回復。
まぁ毎年のあるあるですけど💧
この一週間、汗かくほど暑い（笑）
秋の太陽って、春の太陽と同じくらい好き。
例年ほど出かけられませんけどねー･･･👶🍼
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
食欲の秋・読書の秋・行楽の秋･･･🍁
私は絶賛、睡眠不足の秋です〜(´-﹏-`；)💤
寝たいだけ寝られる日って、いつだろう（笑）
何年後の話でしょうねー。 頑張ろ･･･
そんなこんなで
私も母親になって、早くも一ヶ月以上。
どうにかこうにかやっています･･･
夫がなかなか育休を取れず、
相変わらず週休すらまともに取れないので
俗に言う、いわゆるワンオペ💥
夜中帰ってきたらおむつも換えてくれるし
休みの日は、私の出産前からの流れのまま、
洗濯物も積極的にやってくれるし、
息子が産まれてからはそこに掃除も追加して、
なんとか死守している週イチのお休みには
テキパキと家事をしてくれますがm(__)m🧡
休ませてあげられなくて心苦しいですが、
私も私で、
別に夫が休みで家事してくれるからって
その日は育児OFF☆ とかならないですし（笑）
夫の休みの日には多少ゆっくり寝られる･･･💛
って感じでもないんですよねー、不思議と。
なんとか死守している夫の休みは
月曜日なことが多いんですけどね、
午前中だけ事務所行ったりとかしてるけど･･･
日本だと産後一ヶ月は赤ちゃんの免疫面と
何より母体の回復を第一にという感じで
一ヶ月間は基本的には外出はしない、
禁止ではないけど暗黙の了解的に、しない！
っていうのが一般的なんだろうと思いますが、
フランスは出産後、
やはり無痛分娩だと体力の回復が早いからか
入院は3日間だけ。
私は水曜日に産んで土曜日に退院しました。
計画誘発分娩で火曜日から入院はしてたけど。
退院前にいろいろ、
書類やら処方箋やらいろんな説明受けて、
そしたら退院後、産後10日以内に、
街の小児科医と助産師のところに予約を取って
診てもらうように🩺 ということで、
説明されていたときは今後やるべき事として
はいはい、Ok、Ok👌 と思いながら淡々と、
やる事を忘れないように頭の中で整理して、
で、退院してあれやこれやと順次やっていると、
この予約は何のため？ 誰のため？
みたいな事がちょこちょこ出てきて、
妊娠中も多々あったけど両親とも日本人のうちは
フランスのシステムに不馴れというか
まわりに聞かなくちゃわからないことだらけで
色んな人にいちいち聞いて情報収集（笑）
産後10日以内に診てもらうという
小児科医と助産師は･･･なぜ(・・;？ って。
こんな退院してすぐに？ って感じで、
生後一週間も経たない赤ちゃん連れて
どこまで出かけるの(ʘᗩʘ’)？ っていうね。
幸い、というかそういうもんなんだろうけど、
パリは区内に近所に、
各種専門医が開業していたりクリニックとか
けっこう点々とあるので、とはいえ･･･
一番近所の医者が高評価か否かは運だけど💧
私も歩いて5分のところに小児科医を見つけて
運良く生後10日以内で予約の空きもあって。
土曜日に退院して、月曜日小児科医に予約。
生後5日で連れて行ったら、さすがに、
えらい小さいのが来たわね(☉｡☉)! って（笑）
でも生後10日以内ってことは、
もう数日ズレたところでそんな変わらん。。。
身長と体重測ってもらって、
一日50g以上増えてるって超優良児だと✨
今後一ヶ月の過ごし方というか、
生後一ヶ月間は、毎週一回、
PMI （protection maternelle et infantile）
母子の保護? ケア? を目的とする施設（？）
保健センターみたいなところっていうのかな?
それが区内に何ヶ所かあって
体重を測ってもらったり、授乳のケアとか、
子どもがちょっと熱を出したくらいなら
すぐに予約が取れない小児科よりも
子育ての不安解消だったりも面倒見てくれる
PMIのほうが気軽に利用できるという。
そういう施設の存在を教えてもらったりとか、
小児科医のところへは、
一ヶ月健診で来てくださいと言われて
特に問題なく帰ったんだけれど、
どちらかというと私の歩行問題というか（笑）
裂けた会陰の痛みがまだまだ健在だったし
悪露も、生理二日目くらいの量で出ていたし、
骨盤もなんだか変な感じというか･･･
フランスでも産後一ヶ月はできるだけ安静に
とは産前講習で助産師さんに言われたけど、
実際は難しいですよね(´-﹏-`；)
お互いの実家が近くにあるわけでもなく
夫婦ふたりで孤軍奮闘っていう状況で、
しかも退院後数日でお出かけを余儀なくされる。
夫もなかなか休みは取れないし
どんだけ痛かろうが自分で動かないと、
自分のご飯も待っていても出てこないし
おむつも換えてあげなくちゃいけないし、
それも会陰の痛みに顔を歪めながら
立ちしゃがみの動作を一日に10回近くとか･･･
自分でやらないといけないことだらけで、
そりゃ悪露も、
初産のくせに一ヶ月以上も続くわ(´-﹏-`；)🩸
って一ヶ月以上経ってようやく悪露が終わった。
この産後一ヶ月のことは
また改めて書くとして今回は産院での3日間。
9月21日、14時01分に出産を終えて、
胎盤出したり会陰の縫合してもらったりして
その後そのまま、分娩台に横になったまま、
2時間ほど待機（？）
少し離れたところに産まれたての息子が、
用意してきた服をしっかり着せられて寝ていて
夫は息子の写真を撮ったり私のそばで休んだり
そんなこんなで2時間を分娩室で過ごして、
そしたらお迎えの人が車椅子とともに現れ、
夫はまた荷物を一手に引き受けて
私は車椅子に載せられて腕に息子を抱いて
エレベーターで4階の病室まで移動。
もうこのままずっと母子同室で、
部屋は、ベッドと背もたれ付きの椅子、
シャワー室に
トイレもひとつなぎで設置されている感じの
まぁミニマルな普通の個室です。
あとは、入院に際して持ち込む準備品、
いわゆる陣痛バッグ・入院バッグ。
産院が、
用意するものをリストにしてくれていて
それに沿って準備してきたんだけれど、
赤ちゃんのおむつとか自分の産褥パッドとか。
姉に言ったら「おむつまで持ち込み(ʘᗩʘ’)!?」
って言われたけど、
日本の産院はそういうの全部くれるのかー･･･
って思っていたら、
リストに書いてあったくせに
こっちの産院も用意してくれていた（笑）
産褥パッドもくれた。
くれるならさ、けっこう嵩張るし、おむつも。
荷物けっこう減らせたんだけど(-_-) って（笑）
でもなんか産褥パッドが･･･ なんだろう💧
あのね、ぶ厚めで、そこは良いんだけど･･･
会陰の傷のこともあるし、
産褥パッドが分厚いに越したことはない、、、!!
ないんだけど、
ただただぶ厚いだけっていうのかな(_ _;)
ショーツに貼り付ける粘着面が、
部分的にほんの少しシールになっているだけで
吸血面から最終層まで一貫してコットンだけで
悪露めっちゃ出るじゃないですか･･･
結局全部しみて漏れてくるっていう（笑）
気づいたらパジャマ血だらけで、
ベッドにも血が着いちゃっていて🩸
てっきりパッドがズレたのかと思いきや、
純粋に透過していたっていう（笑）
でもベッドには、予め、漏れる前提なのか(-_-)
ペットシートみたいなやつが敷いてあって
シーツにはしみないようになっていたんだけど、
や･･･産褥パッドもう少し考えよ(´-﹏-`；)
って感じだった（笑）
さて、本題の病院食･･･🍽
前回のブログで2食だけ紹介して、
入院初日の昼食と夕食。
夕飯の後、分娩室に移動して夜通し陣痛💥
まぁ何となく麻酔があったりなかったりで（笑）
朝ごはんは食べられず、
出産が14時01分だったので昼食も食べ損ね、
病室に移動したのが16時半くらいだったのかな。
18時に夕飯が運ばれてきて、
この国、
一般的には夕飯の時間すごく遅いくせに
さすがに病院はめっちゃ規則正しくというか、
朝は8時、昼は12時、夜は18時に食事で、
別に病気じゃないから夕飯早すぎてお腹空く💧
産後一発目の食事は、まるっと24時間ぶりで、
きしめん大のごん太のパスタで、
アルデンテとかいう世界線はまるで無視な
ぶよぶよカルボナーラでした。
お腹空きすぎていて写真撮るの忘れた📷
でもあんまりにぶよぶよ過ぎて(´-﹏-`；)
空腹は最高の調味料とか言うのに
全部食べられなかった･･･（笑）
付合わせも一切覚えていないけど、
ちょっとした野菜とチーズはあったはず。
野菜はビーツだったかな。
この日（産まれた日）は、
夫は病室に移動したら一旦帰宅して、
私が夕飯食べ終わったくらいで、だったかな、
戻って来てくれて。
彼はまた前日に引き続きピザをテイクアウト🍕
この日は夜中までいて泊まらずに帰宅。
母子二人で過ごす初夜（笑）
ちょっと不安だったなー(´-﹏-`；)
まだ母乳もちゃんと出なくて、
【colostrum】コロストロームって所謂、
【初乳】と言うやつ。
私、初乳ってすでに母乳だと思ってた･･･
哺乳瓶であげるミルクと違って
どのくらい出ているのかも分からないし、
病院だし看護師さんとか夜通しいるわけだけど
産まれたての赤ちゃんと二人きりって、
電気消すと泣き出しちゃったり、
母乳というか初乳も出ているのか
ちゃんと吸えているのか
お腹いっぱいになってるのか･･･
出産中からずっと寝てなくて眠いのに
めちゃくちゃ不安で、
泣き出さなくても寝付けなかった(~O~;)
朝6時くらいとかに看護師さんが巡回に来て
会陰の痛みはどうかとか眠れたかとか、
少ししたらまた別の看護師さんが、
赤ちゃんの体重測りに来たりして。
産まれて数日は体重減少が普通だけど、
出生体重の10％以上減ってしまうと退院不可🚫
になってしまうらしく、
3300超で産まれた息子の場合は
退院の朝の体重は3000gが許容ライン。
一晩明けた朝は、100g減とかだったかな。
そして朝8時に運ばれてきた朝ごはん🥖
運ばれて来る前にまず飲み物を聞かれて、
コーヒー・紅茶・ホットチョコレート
どれがいいか聞かれてホットチョコを選んで、
そしたら次の質問がちょっと意味不明で･･･
チーズかフロマージュブランだったかな･･･?
それかフルーツジュース、どれがいいか?
って聞かれて、･･･え(-_-;)？ ってなって（笑）
チーズと？ 何て？ フルーツジュース･･･?
聞き間違いー･･･ではなかろうか(_ _)？
チーズとフルーツジュースって互換性あるの？
どういうカテゴリーで同じ選択枠に入るの？
って思いながら、
とりあえず喉は乾いていたし水分欲しいし、
ビタミン的な意味でもフルーツジュースかなと。
そして運ばれてきた朝食が写真のやつ。
パン2つにバターとジャム。 以上。
あとは選んだフルーツジュースと、
隣の茶色い袋がホットチョコレートの粉で
ホット牛乳に溶かすというやつ☕
何この、
どこに栄養があるのかわからない朝食(-_-)
栄養士雇えよ、って思ったけど
一応、昼・夜はちゃんとしたの出てくるし、
栄養士の給料に朝食分入ってないのかな(-_-)
っていうくらいてきとーじゃんって感じで。
ちなみに告白すると、
朝食は每日コレだった。
毎朝、温かい飲み物何がいいか聞かれて、
さらにチーズかフルーツジュースを選ぶ（笑）
私は毎朝ホットチョコレート選んでいたから
一応牛乳飲んでいるわけだけど、
じゃなければコーヒーか紅茶って･･･☕
んで初日にフルーツジュース選んだ私は、
この朝食の栄養
フルーツジュースに託しすぎじゃね(-_-)？
とか思ったんですけど、
なんとジュースは果汁50％(； ･`ω･´)
翌日の朝食からはチーズ選ぶことにした🧀
朝ごはん食べ終わって少ししたら夫が到着。
夫は、誘発分娩をする火曜日、9月20日から、
3日間休みを取ってくれていて、
というかフランスは、父親の、
子どもが生まれてから3日間の休暇取得が義務。
どのタイミング？
ってのはよく分からないんだけど💧
だって予定日に生まれる人なんて滅多いないし
私だって計画誘発したけど28時間かかったし。
計画分娩じゃなくても立ち会いたいってパパも
いるんじゃないかと思うし、
奥さんが産気づいたってなったら早退！
からの義務休暇申請☆ みたいな事なのか･･･
産まれました、からの義務休暇なのか。
まぁ人によりけりなんだと思いますが、
とりあえず産まれて3日間のパパ休暇が義務。
奥さんは基本的には入院中だと思うけど。
各種手続きなんかに旦那さんが奔走するという。
なのでうちは計画誘発することになった
9月20日の火曜日から木曜日まで、
夫は休みを取ってくれていて、
金曜日も午前休にしていたんです。
で、木曜日は私が朝食終わったくらいに来て、
この日は沐浴指導があるというので
それを待ちながら交代で抱っこしたり、
出産の報告をそっちこっちにしながら
日本の家族にビデオ電話したりとか･･･。
あと出生届けを📃✨
幸い私たちの産院は、
院内に出生届を受理してくれるところがあって
じゃなければ夫が、
この病院のあるパリ14区の区役所に
わざわざ行って届け出ないといけなかったけど。
で、沐浴指導は午前中に来るとか言いながら、
お昼ごはんのほうが先に来てしまって･･･
クスクス メルゲーズ 謎肉だんご 野菜ソース
トマト ぶどう イチゴ味のフロマージュブラン
朝ごはんあんな感じなのに、
昼と夜はやけにボリューミーな食事。
クスクスは全部食べきれなかった記憶･･･。
15時を回ってようやく沐浴指導🧼
この個室、
大小2つの流しが備え付けてあって、
沐浴は大きい流しでやるという･･･
そんなこと知らんから、
前の日から普通にトイレの後とか手洗ってたし
全く気にも留めず普通に流しとして使ってた。
沐浴前に軽く掃除してくれていたけど💧
日本みたいにガーゼ布で体を覆ったりせず、
流しにぬるま湯ためながら
流しの脇に寝かせて
ただただ手で石けん（？）を軽く泡立てて
そのまま髪と体を優しく手で洗ってあげて
耳に水が入らないようにとかもなく（笑）
ぬるま湯に浮かべながら丁寧に洗い流すと。
そして沐浴は2〜3日に一回でいいらしい。
沐浴後に保湿剤塗るとかも一切ない⊙.☉
そういえば胎便ってね、初めての💩。
ちょっとおったまげた(ʘᗩʘ’)💦
出てるか出てないか微妙な初乳だけで、
何あの黒いねっとりどっしりした･･･
【ごはんです○！】の瓶を2つ分くらいね、
ドサッとおむつに出したみたいな（笑）
目を瞠る💩✨
アレは写真に収めておけばよかったと後悔(_ _)
3回目くらいまでは黒いの出ていたけど、
初回のが一番量があって度肝を抜かれました。
で、この日も18時にしっかり夕飯が来て、
きのこソースとゆで卵 ほうれん草クリーム煮
人参ラペ干し葡萄入り パン レモンタルト
フロマージュブラン
若干、吐瀉物チックな見てくれですが（笑）
入院中の食事で一番美味しかったかもなー。
デザートも初めてついてきて🥧(. ❛ ᴗ ❛.)
人参はカサカサパサパサしてたけど🥕（笑）
この日も夫はピザをテイクアウトしてきて、
夜中までいて帰っていきました。
やっぱり夜になるとね、孤独というか･･･
看護師さんたちいるの分かってるけど
何かあったらどうしようとか、不安だった。
まだまだやっぱり母乳じゃなくて
コロストロームって黄色っぽい初乳しか出なくて
お腹いっぱい飲ませてあげられないからか
夜中すごく何回も起きるし、
私も不安でなんだか寝付けないし、
一回夜中に、母乳指導というか、
抱き方とか咥え方、角度とか見てもらうのに、
ナースコールして見てもらったけど、
「大丈夫、ちゃんと出来てる☆
母乳は3〜4日出るまでかかるもんだから。」
って言われて、
とりあえず初乳の授乳を何度も何度も。
2回目の朝の体重測定も100g程減っていて、
一応翌日が退院ってことだったから
翌朝もこのままのペースで減っていたら
退院させてあげられないって言われて(｡ŏ﹏ŏ)
そうは言っても他にどうしろと?? って感じで、
この日（金曜日）も、
朝食は前日と同じ色彩の一切ないやつで（笑）
フルーツジュースの代わりにチーズをもらった。
夫は午前休だったので朝になったら来てくれて
私が夜中授乳であまり寝られていなかったので
少し寝かせてもらって、
あとは小児科医が来て歩行検査（?）
うつ伏せにしたりとか背中さすったり、
白黒の絵で視覚検査したりしてくれて、
寝るときは仰向けでベッド周りには何も置かず
おむつ替えたりするときに
たまにうつ伏せにしてエクササイズしてあげて
なんかの注意点とアドバイスももらって。
そしてお昼ごはん🍽
サーモン 南仏風野菜のポワレ カットレタス
パン チーズ ヨーグルト カットフルーツ
この産院の病院食、
思いの外、魚が出てくるの多かった気がする。
夫は夕方に差し掛かる前に仕事に。
前日までは夜中までいてくれた夫が、
この日はもう夕方にはいなくなって
翌朝も仕事前に来てくれるって言っていたけど
それまで一人なのかと思ったら
すごく不安だった･･･
今、一ヶ月半が経っていて、
今も日中大変なこともあるにはあるけど
この病院滞在中の一人になる時間が、
今思えば一番産後鬱になりそうな気分だった
ような気がする。
鬱というか、ただただ不安と孤独みたいな。
まだ母乳が出ていないのと、
泣こうが泣かまいが私が不安で寝付けないのと
看護師さんたちがどれだけいてくれても、
やっぱり夫がいてくれる安心感がないと思うと
すごく怖かったなって思う。
夕飯はやっぱり18時に運ばれて来て、
ムサカ 野菜入りご飯 マリネサラダ チーズ
パン ピーチ味フロマージュブラン 卵クリーム
何やら野菜多めのメニュー。
卵クリームってのは、プリンみたいな🍮
プリンよりはもっと全体的にクリームのままで
ゼラチンぽさは一切ない感じというか･･･
そんなよくあるデザート。 好き🧡
息子が寝ている間にぱぱっと食べて、
前日のレモンタルトもだけど
夕飯が18時でちょっと早いし量多いので
デザートは夜食用にとっておいたりして。
シャワー浴びて🚿
悪露もまだまだ量出るし、会陰も痛むし🩸
動きが緩慢で緩慢でね(´-﹏-`；)💦
夜中に仕事終わった夫が電話をくれて、
少し話してホッとして。
でも電話が切れた途端、
朝まで長いなー･･･(´-﹏-`；) って思った。
この夜も（前日の夜から）、
男性の助産師さんが担当で来てくれていて
会陰の痛み止めをくれたり、
息子にビタミンｋを飲ませてくれたり🧡
母乳育児をする場合は、
出産時と生後数日の退院のタイミングで
ビタミンｋを摂取しないといけないらしく、
あとは生後1ヶ月後用にと、
処方箋をもらいました。
なんか注射器みたいなので口の中に入れていて
一ヶ月後には私が自分でしないといけないのか
と思ったら、失敗する気しかしない(・・;)
と思って（笑）
一ヶ月検診があるならそこで小児科医にね、
やってもらおう(人 •͈ᴗ•͈) ってすぐさま思った。
あとは何だっけ･･･
なんかの血液検査があって（笑）
息子の手の甲に小さな針をプチっと刺して
試験紙に数滴、ポタポタ垂らして🩸🩸🩸🩸
日本でも男性の助産師さんているんですかね?
看護婦や助産婦も昔は女性の仕事だったから
婦って付いてるけど、
今は看護師や助産師って言うじゃないですか。
フランス語も、助産師【Sage-femme】。
女性の仕事だったから
femme 女って付いているけど、
ここの産院には男性の助産師さんがいて、
私が接したのは一人だけだったけど。
そしてちょっと女性的な方ではあったけど。
でもフランス語は変えようがないのか、
彼は自分のことを
【Sage-femme】って堂々と名乗って? いて、
呼称を変えようがないからなのか、
自分が女性的である事を隠さないというか
全く堂々としているからなのか、
仕事の名前に何のこだわりもなく
助産師であるって事に誇りを持っているからか、
私のほうが
男性がSage-femmeを名乗ることに違和感
というか戸惑いを覚えたけれど、
とりあえず私にとって彼はとても接し易くて、
会陰の痛みのことや悪露のことも、
授乳のことも含めて
入院中何度か相談させてもらったんですけど、
とっても良い助産師さんでした(◍•ᴗ•◍)
退院前夜のこの夜中は、
とにかく授乳頑張らないと(*﹏*;) って意識で
泣いて起きるたびにとにかく咥えさせて（笑）
おむつ替えてみたりもあったし、
抱っこしながら病室歩き回ったりとか･･･
一睡もしなかったとは言わないけど、
ほぼ寝なかった気がする。
たまに他の病室から赤ちゃんの泣き声がして
私だけじゃないなー･･･(‘～`;)ノ って、
応援と安堵の気持ちを覚えた記憶。
明け方、6時を回った頃に看護師さんが来て、
赤ちゃんの体重測って、
なんと減少しないどころか+20gって言われて
夜中の授乳頑張ったのね〜✨ と。
多分だけど、
この夜明けくらいからようやく母乳が出始めて、
電気煌々と点けてたわけじゃないから（笑）
定かではないけど、
多分ちゃんと母乳に変わったんだと思う🍼
でも入院3日で乳頭がヒリヒリし始めてたなー。
クリームというか乳頭ケアのジェル？
ちゃんとつけていたけど、痛くなる･･･💥
でもとにかく、体重もほんの少しだけど戻って、
退院できるって言われて、
またあの色気も味気もない朝食が来て（笑）
夜中の授乳をそれまでの2日と比べて
めちゃくちゃ頑張ったって意識はなかったけど
夜中のうちに母乳になったからなのか
ほぼ寝れずにいたからなのか妙にお腹が空いて
それまで食べきれなかった
もそもそのパン2個とジャムとバターっていう
この朝食を最終日の朝は全部食べた（笑）
退院日のことはまた次にします。
一筋縄ではいかない退院話(-_-) 笑
そんなこんなでフランスの、というか、
私がいた産院の病院食は朝がヤバい💥 笑
産院食を売りにしている日本の産院に比べたら
昼・夜のご飯すらオイオイ(・・;)ってね、
待ったをかけたくなるレベルかもですが、
和食食べたいなー(TдT)❤
とか思わなかった事もないじゃないけど、
そんなに悪くはなかったです(•‿•)
慣れですかね、妥協することへの（笑）
兎にも角にも、
息子が無事、元気に取り上げてもらえた🧡
これ以上に求める事はないかなってところです。
まぁ髪フサフサに大盛り上がりし過ぎて
呼吸そっちのけになってた一瞬というか
多分だけど数分に及んでいたと思うけど(-_-)
そんな時間もあるにはあったけど。
もうすぐ2ヶ月になる息子は、
元気にすくすく育っているので言うことなし。
笑い話にできる幸せです。
そんなわけで次回は退院日のことを。
出産前の産休中の話も、
まだまだ書けていないことあるんだけれど（笑）
すっかり冬が近づいてきて、
17時には暗くなってきました･･･
産んで数日の病院で右往左往するときに、
まだまだ明るい時期で良かったなとつくづく。
この暗くなる季節は、
本当に気づかぬうちに精神をヤられる💥
日中、
太陽が出るうちにお散歩どんどん連れて行こう。
皆さまも、秋の太陽を最大限楽しんで、
ゆっくりしっかり冬支度を♬
それでは今日も良い一日をお過ごし下さいませ🍁
Je vous souhaite une toute belle journée d'automne, il fera de plus en plus froid et moins en moins de soleil... Déjà impatiente d'avoir le soleil de printemps.
Notre petit chaton, il grandit et grossit très bien pour ses 2 mois, il est tellement adorable que je ne peux m'empêcher de le prendre en photo tous les jours, haha.
Bises à vous tous 💛
お気に入りの絵本。
まだ見えていないはずだけど目で追う✨
さすが寅年🐅
フランスで無痛分娩 / déclenchement du travail
こんにちは🌞
眠いです･･･
子育ての第一関門ですよねー、睡眠不足💤
これって慣れるとき来るんですか(-_-)? 笑
夜間授乳ってめちゃくちゃしんどい💥
特に寝るの大好きっ娘な私には、
寝られないって想像以上の地獄（笑）
でも多分ですが、
色々読んだり聞いたりする限りでは
うちの子は比較的寝てくれているコ👶💤
なんだとは思う。
なんかいろいろ忘れないように、
出産のあれこれをちゃんと書き残したい!!
と思いつつも全然時間がない(｡ŏ﹏ŏ)
子育てを売りにSNS発信しているママさんは
一体どうやって時間を捻出しているんでしょ?
間違いなく魔法使い。
私の場合たとえさらに時間ができても
ブログ更新じゃなくて寝るけど（笑）💤
皆さま、睡眠は大事です。
よく食べてよく寝る、これに尽きる!（笑）
寒くなってきています。
温かいものを食べてしっかり寝ましょう☆ 笑
火曜日、9月20日 2022年。
事前に言われていた通り、朝7時過ぎに、
産院に電話をして病室の空きを確認すると
8時半に来院して🏥 と言われたので、
パタパタと準備をして朝ごはんを食べて
夫がお休みを取ってくれていたので、
前日の夜も本当は仕事だったのだけれど
子どものいるスタッフが気を使って、
出産の前日なんか準備すること沢山あるし
何より奥さんのそばにいてあげてください!!
とかで、
仕事替わってくれたって早く帰ってきてくれて
入院の荷造り最後一緒にやってくれて、
夕飯はUber Eatsで
レオンってチェーン店のムール貝を頼んで
二人で最後の食事はひたすらムール貝食べ🦪
美味しくしっかり鉄分補給(◔‿◔) 笑
そして入院当日の朝、
パンパンの小さめのスーツケースと
IKEAの青い大きな袋もパンパンで
なかなかの大荷物でtaxiを探す朝8時🚕
計画分娩じゃなければ、
陣痛が来てる中これを全部一人で持って
病院に行くことになっていたのかと思うと
計画分娩にして心底良かったんじゃないか･･･
って思いながら、
今や私より体重軽いはずの夫が
こうして付き添って全部荷物持ってくれて、、、
もう感謝しかない(｡ŏ﹏ŏ)💛 という感じ。
なかなかtaxi捕まらなかったけど、
ピッタリ8時半に産院に着いて
受付で名前を言って夫としばらく待っていると
少しして個室に案内されて、
特に着替えたりすることもなくそのまま
1時間ほど胎児と私の心拍のモニタリング📃
誘発剤はモニタリング後なので暇･･･
幸い心配していた病室内のネット環境は、
サクサク!! とまでは言わないけど
メッセージのやり取りくらいなら普通に使えて、
動画送ったりビデオ通話は･･･(-_-)?
って感じだったと思うけど。
なので今日から計画入院と知らせていた人に
順次連絡を入れて、これから誘発💥 と。
とりあえず心拍に問題がなかったようなので
9時半に助産師さん･･･かな?
もう産科医も助産師も看護師も、
誰がどれかちょっと分からなかった（笑）
一応担当はあるんだろうけど、
結構色んな人が入れ替わり立ち替わりで･･･
9時半に、
靴紐みたいな平たい紐の先に、
平たい何かが付いたタンポンを挿れられて、
そこから何かホルモンが出るらしく
陣痛が起こるって仕組みらしい。
39週0日目だった私は、それまで、
お腹が多少張ることはあっても
（前駆）陣痛らしきものの自覚はほぼなくて、
誘発分娩てどんなものなのか、
人工的に陣痛を起こすってどうなっていくのか
自分の体から別の命が生まれてくるって、
全く実感がなくて、母親になる自覚も･･･
これまで産まれそうな気配が全く無かったし
だからどうなっていくのか想像が及ばず、
夫もずっと付き添っていてくれて
朝も同じ時間から起きていたし、
何なら夫は私以上にやることがない状態で
かと言って夫用のベッドはないし(´-﹏-`；)
背もたれ付きの椅子でうたた寝💤
そんな具合で誘発剤挿れて2時間くらい?
少しずつ、今や懐かしい生理痛みたいな💥
下っ腹に鈍い痛みを感じるようになってきて
それが止んだりまた痛みだしたりが、
10分間隔くらいで来るようになって、
それが9時半に誘発剤挿れてから2時間後くらい。
たまに生理痛っぽいの来てるなーってなって、
12時くらいになったら
お昼ごはんが運ばれてきた🍽 私の分だけ。
カットレタスとパンとチーズ。
タンパク質と鉄分と食物繊維重視の献立?
ランティーユは好きだから良かったけど、
野菜好きの私がカットレタスに苦戦（笑）
塩とドレッシングをお好みで･･･ システム、
だったけど塩分は控えたかったし
ドレッシングもなんだかねぇ(-_-) って感じで
そのまま食べていたんだけど、
レタスなんかそのまま食べるの平気なのに
なんかもう密閉されていたはずなのに
かっさかさに乾いたレタスで（笑）
全部食べたけどしんどかったー。
魚のフライも出来合い感あったなー･･･
とりあえずどんどん痛みが増す、
押しては返す生理痛に耐えながら食べて、
夫のお昼ごはんを買いに一緒に売店まで歩いて
結構しんどくなってきていた午後。
そのまま病室で、ベッドの上で、
知った生理痛から激痛の生理痛になって
声を上げる痛みになっていった夕方💥
18時には夕飯が運ばれてきて、
歯ごたえ知らずのくったくたクルジェット、
パン トマト りんご フロマージュブラン
なかなかボリューミーな夕飯。
これを痛みに耐えながら食べて、
シャワーを浴びて🚿
シャワーも、トイレ行くときも、
靴紐みたいなタンポンは挿れたまま垂れてて
これって衛生的にどうなの? って気持ち。
ゆっくり温かいシャワー浴びて、
そしたら痛みもやわらぐからって言われたけど
すでに知った生理痛を遥かに超える痛みの波で
そんなにゆっくりも浴びられなかったし、
シャワールームに備付けの椅子ってね、
積極的には使いたくないじゃないですか（笑）
あ、そういえば、
夕飯はやっぱり夫の分は出ないので
近くのピザ屋さんでテイクアウトして戻ってきて
それがけっこう当たりのお店だったらしく、
夫はこのあとの付き添いの間の食事を
毎回このピザ屋さんに通うことに（笑）🍕
初回は
【カルボナーラピザ】 とか言うの食べてた。
あまりに美味しくて、
私にも少し分けてくれようとしたけど、
病院食でお腹いっぱいだったのと
もはや陣痛と呼べる痛みの波で無力(´-﹏-`；)
たまに助産師さんが様子を見に来て、
耐えられなくなったら麻酔入れるから呼んでね
って言って出て行ったけど、
耐えられないってどれほど(-_-;)?? って感じで
一応耐えられないこともないけど、
既にそこそこ痛かったし💥
痛みの波が来ると悲鳴を上げずにはおれず、
その度に夫が隣で、手を握りながら、
『ハイ深呼吸〜、 ふ～ッ･･･ス～っ💨』
って声かけてくれて、
今はだいぶコロナの規制も緩和されて
パートナーの付き添いは可能になったけど
絶賛コロナ禍で出産だった人とか
そもそも付き添いがいない妊婦さんとかって
もう色んな面で私は夫の存在に助けられていて
感謝しかなくて、
付き添い不可とかだったら私は無理･･･💧
何時ころだったか、
とりあえず朝9時半に誘発剤挿れてから
1時間〜1時間半くらいで軽い生理痛を自覚して
そこから痛みの程度が徐々に重くなって
間隔も段々と短くなってきて、
夜9時半くらいだったかなー･･･
耐えられないって痛みの天井が分からず、
もう痛いことは痛いし、悲鳴も上げ疲れたし💧
麻酔入れてもらおうかってなって、
夫にナースコール押してもらって、
そしたら助産師さんが来てくれて、
じゃあ麻酔入れるから分娩室に移ります、と。
夫に荷物全部預けて
私は助産師さんに寄りかかりながら歩いて、
これが分娩室までえらい歩く･･･
途中2回くらい痛みの波が来て立ち止まりつつ
助産師さんがずっと話しかけてくれていて
「ここまでよく頑張ったよー!! 大丈夫☆
ほら、沿道にいる全員があなたを応援してる!!
頑張ってる頑張ってる☆ すごいよ!」
的なことを、ガラス越しに、
夜の暗い道路を指差しながら･･･
や、人っ子一人いないんですけど（笑）
そんなに意識朦朧はしてないよ(´-﹏-`；)
誰もいない事くらい判断つくよ(； ･`д･´)
って感じだったけど、
《Merci beaucoup😅》 って言っておいた。
で、ようやく着いた分娩室が冒頭の写真。
【Salle de naissance】 ４は私の好きな数字で
こういうときのこういう一致って元気出る。
ラッキーナンバー✨ と思ったら高まる🧡
出産着持って来ているか聞かれて、
リストに大きめのTシャツって書いてあって
用意はしてきたけど荷物は夫に預けてあったし
無いと答えると術衣を渡してくれたので着替えて
ベッドというか分娩台に横になると、
マスクをした二人組の看護師さんが入ってきて
私の血液型とか現時点子宮口が何cmかとか、
トキソプラズマの検査はどうだったかとか･･･
カルテとかないの(-_-)? っていう初期情報を
これでもかと問診してきて💧
しかもマスクして作業しながらのボソボソ声で
私は痛みの波が1〜2分間隔で来るしで
何度も質問を聞き返していたら、途中で
「フランス語分かる?」 って聞かれた･･･
まじでカルテ見ろッ💢 って思った。
ほんで散々問診して採血して出て行っちゃって
麻酔しに来たんちゃうんかい(# ﾟДﾟ)ノ って。
で、麻酔科医が入ってきて、
「麻酔入れて欲しいってことだけどいい?」
って最終確認されたので《Oui》と。
そしたらその人も出て行っちゃって（笑）
ねぇ、麻酔は? っていう･･･
助産師さん入ってきて、子宮口の確認だと。
1cm（指一本分☝）だと言われて、
朝から少しも拡がっていない(ʘᗩʘ’)💦
全然産まれる気配ないじゃん(TдT) って、
軽い絶望を覚えた記憶（笑）
次に麻酔科医なのか麻酔科の看護師なのか、
さっきとは別の二人組が入ってきて
私を分娩台に座らせて、
一人は背中側に回ってもう一人は正面に、
夫にも正面に回って私を抑えるように指示して
私は注射に苦手意識はなくてむしろ好きだけど
初めて呻くほどの痛みを感じた注射💉💥
後から夫に聞いたら、
見たこともないほど太い注射だったらしい。
ベースとなる分の麻酔は注入したから、
このあとは私自身の調整で痛みを感じたら、
リモコンを押して麻酔を増やすように☆ と。
ボタンは連打しても一回分しか注入されず、
一回増やしたら次まで15分は開けるように、
っていう注意だけで特に難しい事はなかった。
でも麻酔でどの程度痛みが消えるのか、
全く感じないのが正解なのか
多少陣痛の波を感じるくらいが良いのか･･･
とりあえず初期注入分でリモコンをもらって
その時点で麻酔の効きは60％くらい? （笑）
わりと痛み全然あるな⊙.☉ という感じで、
これからまだ効いてくるのかどうなのか･･･
ある程度は我慢すべきなのか(˘･_･˘)?
そんなわけであまり積極的には麻酔を追加せず
何となくやり過ごせそうな痛みなら
そのまま陣痛を受け入れていたんですが、
助産師さんが様子見で戻ってきたときに
なんで麻酔入れないのかって言うから
我慢できる範囲だったと答えると、
それでは無痛の意味がないと（笑）
我慢せずに麻酔は追加しても良いんだと。
じゃないといざ必要なときに効かなくなると。
って言われたので、ボタン押したけど、
やはり完全には痛みはなくならなくて
15分毎に3回くらいとか連続で増やして
何となく和らぐ気もするけど、
15分経つ頃にはまた悲鳴を上げる感じで、
夫もかなり根気よく付き合ってくれて
かなり長い間一緒に深呼吸してくれていたけど
何時くらいかしらー･･･ 2時とか?
椅子の背もたれに体を預けてオヤスミ💤
私もいい加減寝たかったけど、
やっぱり麻酔を追加しても痛みの波が消えず
波が来るたびにヒーヒー声を上げていて、
また助産師さんが来たときに
麻酔科医を呼ぶからと言ってくれて、
もう3時くらいとかだったのかしら･･･
別の麻酔を入れてくれて、これが新感覚✨
背中全体に【サラサラ〜】って、
冷水が流れるような感覚が広がって、
ものの数分で痛みの波が来なくなった(☉｡☉)!
これで少し眠れる( TДT)🧡 と思って、
そういえば麻酔を入れてからこの長時間、
トイレに行かれなくて、尿意も来るし、
一度助産師さんが尿瓶くれたけど
麻酔のせいで全然出せなくて(･o･;)
私はてっきり、羞恥心で出せないのかと･･･
夫もまだ起きていたし、尿瓶に(‘◉⌓◉’)
って感じだったけど、麻酔のせいらしい。
多分だけど入れてもらったんだと思う。
それでその後ずっと、勝手に流れてたのかな。
もはや私の体は管だらけだった（笑）
麻酔を変えてから少し眠れて、
朝何時だったのか、6時とか7時かな･･･
助産師さんが来て、子宮口確認するって。
指2本分☆ って言われた。
全然じゃん（笑） え？ 全然じゃん(´⊙ω⊙`)
丸1日近くかかって指1本分しか拡がらない。
どんだけだよ（笑）
指10本までなんて何日かかるんだよ(； ･`ω･´)
でもなんか助産師さんは、
「うんうん、いい傾向ね☆」 みたいな。
リンゴジュースなら飲んでもいいって言われて、
夫が買ってきてくれて、水取ってくれたり、
本当ずっと付き添ってくれてて、もうm(__)m🧡
だって前日から私と同じ時間に起きて、
言ってしまえば
することもないのに一緒に病院に来て
私もやること自体はないけど完全に当人で
痛みに耐えるって仕事があるけど、
夫は本当にただただ付き添うだけで
言ってしまえば夫のほうがしんどいよね💧
というかこんだけ時間かかっておいて、
ふらっと入ってきた看護師さんに体調聞かれて
二言三言話すと、
「とはいえ今生まれられても部屋ないのよね。」
とか言われた（笑） ･･･はい？（笑）
病室に今、空きがないらしい、、、 オイ(-_-)
このあと何人退院するのか知らないけど💧
で、10時くらいとかかなー･･･
また痛みが強くなってきて麻酔が効かず
何度追加してみてもダメで、
助産師さん来たときに言ってみると
麻酔科医を呼んで来るからって出ていって、
その後しばらく誰も来なくて、痛くて💥
めっちゃ悲鳴あげていたらようやく麻酔科医。
麻酔追加しないの？ って言うから💧
効かないんです(TдT) ってなって、
どこが痛いのかをしきりに聞かれて、
ずっと下っ腹が痛いって訴えているのに
お尻とか腰の下の方が痛いんでしょう？
みたいに言われて、
下っ腹が痛いっておかしいのかな(´-﹏-`；)?
私本当は、腰が痛いの？
これ下っ腹じゃないの？ って感じで、
自分の感覚に自信がなくなった（笑）
で、また新たに麻酔を追加してもらって、
背中に冷水が流れる感覚があったんだけど、
今度は痛みが全く引かなくて･･･
麻酔科医にも助産師さんにも、
私が悲鳴を上げるたびに痛みの度合いを、
10段階でいくつ? って聞かれて来たけど
今回は麻酔追加しても８とかの痛みで、
麻酔科医も、おかしいわねぇ･･･ って。
それでさらに別の麻酔を入れてくれて、
ようやく痛みが0,5〜１くらいになって
助産師さんたちも安堵して出て行って、
これで何時くらいだったのかなー･･･
また少し眠って、
たまに助産師さんが様子見に入ってきて、
赤ちゃん下に来るように体勢変えたりとか、
12時くらいだったかな、子宮口確認すると･･･
9cm✨ って言われた(⑉⊙ȏ⊙)☆
朝から一気に広がったーッ!!!!
もう少し様子見るからって言われて、
すでに少しずつ破水もしていて、
脚を広げて置く脚台をベッドに装着してくれて
この段になって初めて、助産師さんに、
「身長高いのね(☉｡☉)! 何センチ？」
って聞かれたんだけど、
そういえば前日の朝に入院した際も
2週間くらい前の最後の健診のときも
体重測定ってものをしてなかったんだけど･･･
麻酔の量決めるのに患者の体格ってさ、
かなりの重要ポイントだと思うんだけど💧
優秀な麻酔医は一目で人の体重を言い当てる
とかって嘘か真か･･･
昔なんかのドラマで言ってたけど(-_-)
全然できてないじゃん(； ･`д･´) ってね（笑）
一目で分からんのなら体重測定を実施しろ。
で、13時くらいから本格的に分娩開始🎈
そういえば私と同じタイミングで
計画誘発分娩をしていた妊婦さんが他にもいて、
《こんなに時間かかって、
昨日の朝から誘発して残っているの私だけ？》
って聞いたらまだ他に3人いるって言ってた。
なかなか生まれないもんなんですね〜。
ところで、麻酔が効いていなかったときに、
助産師さんに、「陣痛と痛みは別物!!」
って言われて意味がわかっていなかったけど、
13時頃からいざ分娩が始まるってなって、
麻酔が効いて痛みの感覚がほぼない中
それでも陣痛のかすかな波は感じられて、
ようやく【陣痛と痛みは別物】を体感☆
私の横に付いていた助産師さんか看護師さんが
私のお腹を触りながら陣痛の有無を診ていて
私が感じきれていない陣痛を教えてくれて、
少しずつ間隔をおいていきんで、
日本や世界の今のスタンダードは知らないけど
フランスは、
陣痛が来たらまず息を吐いて
それから大きく深呼吸して、息を止めて、
止めたままおへそを外に出すようにいきむ💥
いきみ切ったら息を吐いて、
また大きく吸って止めて、いきんで･･･
って助産師さんの指示でこれを陣痛の間に3回。
夫も一緒に声をかけてくれていて、
頭が見えてきたところで、助産師さんが、
「すごいッ(☉｡☉)! 髪の毛ふさふさね!! 笑」
って言いながら、
「頭触ってみる？(•‿•)」 って聞いてくれたので
触らせてもらったけど、
正直自分が何触っているのか分からなかった💧
ねっとりした何かっていう感じで（笑）
自分の拡がった性器を触っているようなね、
ただただ粘膜感というか･･･
助産師さんには、
「ね、頭出てきてるでしょ?」
みたいな目線を送られたけど（笑）
その後また2回くらいいきんで、
そしたらまた助産師さんたちが、
「髪の毛ホントめっちゃ生えてる（笑）」
って髪の毛がふさふさなことに大興奮。
「髪の毛すごいよ、触ってみる(ﾟοﾟ人))？」
ってあまりに大興奮だし、どんだけと思って、
じゃあって感じでまた触らせてもらったら、
どんだけ生えていようが乾いているわけもないし
べっとり皮膚にはり付いてるじゃないですか。
結局のところ粘膜的な何かを触っている、
みたいな感触しかせず、
「ね、髪の毛フッサフサでしょ(☆▽☆)？」
って大興奮で同意を求めてくる助産師さんには
苦笑いでうなずいておいた（笑）
ちなみにこのとき夫は、
私の横というか斜め前で、私の手を握りながら、
一緒にいきんだり声かけてくれてくれていて
髪の毛がふさふさらしい我が子が出てくるのを
見ようと思えば見れる位置にいたんだけれど、
元上司ほっしーからのアドバイス？により、
人によるけど、股側から全てを見てしまうと、
あまりにグロテスクで今後の夜の夫婦生活に
多分だけど悪影響になるぞ、、、という。
実際、
排尿は管通してもらってできていたけど
入院してから排便ができていなかったし、
夫に事前に、
私、多分だけどほぼ確実に、💩一緒に出る･･･
って伝えてあって（笑）
だから夫は
今まさに生まれてきている我が子を、
敢えて見ることをせず私の応援に徹していて、
でも麻酔のせいで
💩出ている感覚も全く無かったけど。。。
フランスは、
付き添いのパートナーが臍帯を切る✁
だから助産師さんに言われて夫が切って、
でもね、私もちらっと見えたけど、
出てきたとき我が子は真っ青？紫？で、
臍帯切っても泣かなくて(｡ŏ﹏ŏ)
え、嘘でしょ? すごい真っ青じゃん･･･
と思って気が気じゃなくて、
なのに助産師さんたち、
看護師と小児科医？も含めて4人いたけど、
みんなしてうちの子の髪の毛が
黒々とフサフサなことにずっと大興奮で(-_-)
息していないことに超絶無頓着。
ねぇ、集中してもらっていいですか(TдT)？
って感じで私はハラハラでしたよ。
で、一通り髪がふさふさ案件で盛り上がって、
ようやく私たちに、
「羊水飲んじゃって呼吸ができていないの。
9ヶ月もお腹の中にいたからねー。
ちょっと別室で処置してくるからね👶」
って言って連れて行った。
全く焦っていなかった。
羊水たらふく飲んで溺れかかって生まれてくる
ってそこそこあるあるなのかもだけど、
真っ青、臍帯切っても泣かない、、、 って
出産素人にはけっこう心配事だからって思った。
私はその後、胎盤出すのにもう少しᕦ(ò_óˇ)ᕤ
写真に残そうと夫に頼もうと思っていたけど
想像以上にグロテスクだったので、
記憶に留めるだけにしました。
アレが子宮の中でどう胎児を守っていたのか、
とっても尊い内臓だな･･･と思いました。
別室に連れて行かれた我が子が無事泣いて、
夫が呼ばれて出て行って、
私は裂けた会陰の修復をしてもらいました🩸
なんでも最近は、あえて切開はせず、
裂けるに任せるのが主流？らしい。
おかげさまで（？）、最終的に、
外側5針、内側4針、縫ってくれたそう。
けっこう肛門近くまで縫い痕がある気がする。
別室から戻ってきた我が子を、
【peau à peau】っていわゆるカンガルーケアで
私の胸の上に戻してくれて、
まだこの世に生まれ落ちたことに虚ろな顔。
手がまだ紫（笑）
少しの間胸の上で過ごして、
その後、体重測ったり何やかんや検査。
出産後2時間ほどこのまま分娩台で待機。
というか放置（笑） や、まぁ待機。
病院滞在の事はまた次回にしようかな、
もうだいぶ書いたし、
これ以上書くといつまでも投稿できない（笑）
あ、名前は【NAYUTA / 那由太】
なんでも最近主人公が同じ名前のドラマが
日本で始まったとか･･･ 漢字は違うけど?
夫も私も、
性別がどちらにせよジェンダーレスな名前か
響きが柔らかい名前がいいと思っていて、
あとは日仏で発音と意味に支障がないこと
っていうのでいくつか色々考えて、
私がもともとナユタって単語の響きが好きで
どんな子になって欲しいか考えたときに
傲慢な人にはなって欲しくないなと思って、
まぁ世界人口はナユタ程もいないけど、
それでも人も人種も雑多な、
物も事象も那由他ある世界に生まれて
これから数え切れない程の人に出会って
数え切れない程のことを知って学んでいくけど
それ以上に知らないことのほうが多い
ということ分かっていて欲しいと思って。
フランスにいれば自己主張は嫌でも身に付くけど
自分のものさしが絶対じゃないことを分かって
物事を見ていってほしい、
視野を広く、那由他の視点を持ってほしい、
そういう意味で聡明な人になって欲しい
という思いに、ナユタっていいなと思って、
夫に初めて提案したときは秒で却下されたけど
夫が週替りで候補の名前を呼んでいって（笑）
いつの間にかナユタがしっくり来ていたようで
夫は、数字に強い人になって欲しいと･･･
だったらなおさらナユタじゃない(•‿•)？
という感じで、漢字は画数も見つつ、
那は私があまり変えたくなくて、
由は友・結も候補にあったけど最終的には
夫のようにぶれない軸を持っていて欲しい
と思って由も変えず、
他は名前にするなら【太】かなっていう（笑）
画数的にも良く落ち着きそうだったし･･･
ということで【那由太】。
フランス人にもちゃんと発音してもらえるし、
どちらかというと日本人のほうが、
那由太（ナユタ）ですって送ると、
「ユナタ君かー、可愛い名前☆」
って返って来たりしている（笑）
まだ日本大使館に届け出が出せていないから
そろそろやらないとね、
日本国籍取れなくなってしまうわ･･･
いずれどちらを選ぶかは彼の自由だけど、
選べる選択肢はちゃんと取得しておかないと。
ということで、
次の更新がいつになるやらですが(-_-;)💦
時間見つけて書きたいと思うので
気が向いたら読みに寄ってみてくださいm(__)m
もう生まれて一ヶ月が経って、
この一ヶ月、
自分の栄養と睡眠時間の確保のことにしか
頭を使っていない気がするけど（笑）
とにかく母乳をよく飲んでよく寝てよく泣く。
今日一ヶ月検診で小児科に行ったら、
とーっても小さな女のコに
ミルクをあげているママがいて🍼
生後何日か聞いたら、2ヶ月って言われた（笑）
うちの子の巨漢ぷりったら･･･
それでは皆さま、また次回まで(•‿•)ノ
短い秋を有意義にお過ごし下さいませ🍁
Je vous souhaite une toute belle journée d'automne, il fait très beau à Paris depuis la semaine dernière et on a eu du chauffage dans l'ensemble de l'appartement, j'ai un peu chaud....
Notre petit chaton, Nayuta, grandit tellement bien qu'il se pèse déjà presque 5kg et que je peux plus le porter dans les bras lors de la tétée, mon dieu, j'ai carrément besoin de coussin d'allaitement, si non j'ai très mal au bras. Mais je me se sens heureuse de vie de maman, merci mon petit loup, je t'aime tellement. Bisous💋
Et bises et petit coucou de la part de Nayuta à vous tous (人 •͈ᴗ•͈)
一週間と一ヶ月☆
二重顎の貫禄っぷり･･･タプタプ系男子。
計画誘発分娩 / échographie en 3D
こんにちは🌧
先週からぐっと涼しくなったパリ🇫🇷
なんだか朝晩は、何ならひんやりするほど。
それでもすっかり汗っかきな私(_ _;)
やはり妊婦だからですよね💦
今週は、
月・火だけ少し暑さが戻ってくるみたいで
でも何より、
日が沈むのが早くなったなー(_ _) と。
灰色の冬が近づいている空気。
まだまだそんなに寒くもないし、
晴れる日はまだまだ気持ちのいい秋晴れで
心地よく過ごしやすいんですが、
まぁもう一度言いますが汗はかきます（笑）
というか、
9月に入ってまだ一回も書いていなかった·····
驚きの速さで毎日が過ぎていく(・.・;)
そんな毎日バタバタしているわけでもなく
ゆっくり過ごしてはいるんですが、、、
逆に何もしていなすぎてね（；^ω^）
時間がまたたく間に過ぎ去っていくのか。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
猛暑の夏はもう終わりましたか(._.)?
最近だいぶお腹が張るようになってきていて
日にもよるところですが
人と会うのに出かける分には
気分も高揚しているからか楽しく歩いて
お腹がそんなに張るとかもなく
そこそこ歩いて美味しく食べて🍽 と…
半日以上そっちこっちお散歩して
元気なまま帰って夜も気持ちよく寝る💤
んだけれど、
なんか翌日めちゃくちゃ疲れていて💥
全っ然起きられないんです(´⊙ω⊙`)！
身体が怠くてダルくて、惰性で起きるけど、
あー、栄養は摂らなくちゃ(~_~;)
ってこれまた惰性でフルーツとか食べて
体がしんどくてまたベッドに戻る(´-﹏-`；)
みたいな事が最近増えた。
寝たい欲求に忠実に従っている（笑）
とても怠惰な妊婦生活後期。自覚はある💧
さてそんな妊婦生活にも早くも終止符が·····
8月末に、
4回目のエコグラフィーを撮ったんです。
8月の頭の32週目のエコグラフィーで
本来なら最後だったはずなんですが
ちょっと胎児が大きめだということで、
8月の終わり〜9月の頭あたりでもう一度
エコグラフィーをやってもらうようにという
処方箋が出ていたので、
今まで通っていたところとは別の診療所で
エコー専門····· みたいな人のところでね、
予約を取って行ってきたんです。
そしたらなんと！
初の3Dエコーをやってくれる医者で、
夫も一緒に来てくれていたんですが
二人して終始『おぉ〜(゜゜)✨』って歓声、
というのか奇声····· ではないけど（笑）
目をつぶっていて
どっちに似ているというでもなかったけど
強いて言えば夫に似ていたかな(._.)？
と思っていたけど、夫は、
全然似てない！ と断固拒否（笑）
でも夫に似てくれたら
バチッと二重のくりくりお目々だし👀
男のコでも女のコでも夫に似てほしい。
生まれたときにこの3D 画像が
どの程度正確なのかちょっと興味ある。
これを撮ったのは36週0日目でしたが、
胎児の推定体重はすでに2800g弱だそうで
順調に予定日まで行けば
出産時は3700gくらいにはなると言われ、
そんなに心配しすぎるほど
特筆するほどの巨大児ではないけれど
まぁ大きめではあるかなと言われ、
フランスで大きめって言われるってね·····
なかなかじゃない(_ _)？ ってのもあって、
まぁ日本でも4000g超えて生まれる子も
全然いるって母に言われたりしましたが、
それでも私も高齢出産の年齢範囲で
あまり大きくなられてもな(_ _;) ってね、
ちょっと思ったりしていて。
このエコグラフィーの翌日に
産院で助産師さんの診察の日だったので
エコー画像と診断書を持って行くと、
まぁそこまで心配するほどじゃないと言われ
数週間前に貧血で救急にかかった件とか
その後特に体調に不安はないかなど聞かれ、
未提出だった検査結果などを渡して
内診してもらって指一本分だと言われ、
特に問題ないからまた明日、
今度は無痛分娩のための
麻酔科医との打ち合わせに予定通り来るように
とのことで最後に検尿と採血💉
数時間後にメールで検査結果が届いて、
やっぱりヘモグロビン値と鉄分不足·····
っぽかったけど、
翌日の麻酔科医との打ち合わせで
前日の血液検査で鉄分不足ってことみたいで
って言うと、許容範囲内だと言われ、
そんなことよりも検査項目が足りていない
ってことが発覚し、
結局この日も最後に採血された（笑）
麻酔科医との打ち合わせは、
なんかめちゃくちゃ早口で説明され、
説明されていた瞬間は
うんうん、あー、はい····· なるほど·····
みたいな感じで何とか、何となく？
ついていっていた感じがしていたけど
説明終わって数秒後にすでに
なんだっけ(_ _)？ みたいな（笑）
とりあえず、腰の下の方？
仙骨の少し上あたりに注射を打って💉
背中側から管を通して、
痛みが引かなかったら自分で、手動で、
麻酔の投薬量を調節するということで·····
え·····自分で(゜゜)？ 自分でするん！？
っていう驚きで意識が支配されたというか。
多分最後の方ちょっと説明聞き逃してた（笑）
夫も隣で聞いてくれていたけど、
やっぱりあまり聞き慣れない単語も多いし、
何よりめっちゃ早口で（笑）
とりあえず大まかには理解はしたけど·····
理解できたのが説明の何割くらいかって
定かではないよね(-_-) という感じ（笑）
そして帰り際にもう一度採血してもらって、
数時間後に
足りていなかった検査項目の結果が届いて
数値が平均より高かったので調べてみると、
血栓ができやすい っていう傾向らしい。
多分だけど·····
でもこれに関しては、
あとから追加検査とか薬が出るとか
産院から特に連絡もないので
そんなに気にする感じでもないのかな(._.)
という感覚でいるんですが·····
でも産後はむくみが出るって聞くし、
老廃物とか血栓とか詰まりやすくなるって
人よりそういう傾向があるってことなのかな
と思って構えておこうかなという感じです。
そして突然ですが、
予定日は10月4日だったんですけどね、
明日、火曜日20日から入院して、
計画誘発分娩することになりました👶
展開が早いよね。 笑
や、実は36週の助産師さんの診察があった、
8月31日、から一週間後くらいに、
突然産院から電話が来て、
出られなかったら留守電が入っていて、
39週で計画誘発分娩にしませんか？
っていうメッセージで·····
その日は折り返せなかったので、
夜夫が帰ってきてから電話のことを話して
胎児が大きくなりすぎる前に·····
って言うことなんだろうねきっと(._.)
ってことで、どうしようか( ._.)(._. ) と。
翌日産院に折り返してみて話を聞いて、
そしたら私の妊娠〜出産に際して
胎児が大きすぎるという緊急性からではなく
アメリカで、あらゆる妊婦さんにおいて、
胎児の大きさに関わらず
39週で計画分娩にすることで、帝王切開や、
その他起こりうるリスクを軽減できる✨
という研究データが報告されているらしく
フランスもアメリカに負けじと人種が様々だし
その研究データの実証というか、
フランスでも実施してみようという試みで
初産婦の、経過が順調で、
すでにべべの頭がちゃんと下を向いている
そういう妊婦さんを対象に声をかけて
39週で計画分娩にしてみませんか？ と、
いわゆる治験というかね、
別に誘発に新薬を使うとか言うことではなく
予定日を超過したときとかにも
誘発分娩てするんだと思いますが
その時とやることは変わらないと·····。
ただ予定日を超過してから産むよりも、
健診と今までの検査で母体も胎児も問題なく
胎児の推定体重もすでに十分育っている
という場合には
39週で積極的に産んでしまう！ という事に
メリットがあるという研究報告らしく、
私の場合はどちらかと言えば
胎児が大きめっていうのも考慮されたのか、
血液型も選考の基準になったっぽいことを
言われたりしたんですが·····
AB型なんですけど、
日本でも人口の10%くらいって言いますよね、
フランスは3〜4%くらいしかいないらしく、
でも実はAB型って、
人口比率は少ないけど輸血には困らない。
どの血液型からも頂けるじゃないですか（笑）
だから何かあっても輸血に困らないって
つまり低リスクってことで選ばれたのか·····
まぁその辺のことは詳しくはわかりませんが
夫と数日かけてどうしようか考え、
というか夫の仕事との兼ね合いというかね。
まだ数週間あると思っていたし、
もちろん39週で計画誘発にしなくても
予定日前に陣痛来て産むことになる可能性も
全然あるわけだから、
予定日を照準にガチガチにシフト組まれても
それもそれで違うじゃないですか。
だから計画分娩にすれば、
むしろ予定は組みやすいという利点もあるし
夫が帰ってくるのがたいてい夜中過ぎ
といううちは、もし陣痛きたときに、
私は十中八九一人でTAXIを捕まえて
スーツケースやらすべての荷物を持って
一人で病院に向かわないといけないのか······
っていうね、
もちろんほとんどの妊婦さんがしている事
ではあると思うんだけれど、
え·····
そこ一番緊張というか困りどころじゃない？
っていう気がしていて、私は（笑）
だったら陣痛もないうちに計画的に、
入院しに行くってのは良いのかもな✨
っていうのも思い至って、
計画分娩にすることにしたんです。
どうなのかしら、
ベベさんまだお腹にいたかったりするのかな？
というわけで、
39週に入る明日、火曜日20日の早朝に、
病室に空きがあるか確認してからですが、
入院して誘発をかけることになりました。
なんだか数日後には、
ちっこいのが隣りにいるのかと思うと
楽しみというよりまだ全く実感がわかなくて
とても不思議な感覚でいます·····。
夫と二人の生活ももう終わりってのにも
全然現実味がないし（笑）
昨日ベビーベッドを組み立てて
少し模様替えをしたんですがそれでも、
全然実感が湧いてこない。
こんなもんなんでしょうかね(._.)？ 笑
そんなわけで出産がんばりまーす(._.)ノ
あ、冒頭の写真は、8月に、
【Château de Chantilly】シャンティイ城🏰
に行ったときの写真。
めちゃくちゃ暑い日だったんですよね。
パリから電車で30分くらいで、
駅降りてから徒歩で30分弱くらいかな👣
有名な競馬場があるところで、
お城まで行くのに
だだっ広い日陰もない競馬場を突っ切る🐎
レースはしていなかったけど
お馬さんは見かけました(ㆁωㆁ*)
とりあえずいい運動だなってほどに歩いて、
見えてきたお城がめちゃくちゃキレイ🏰
お城自体はそこまで大きくなかったけど
庭がめちゃくちゃ広くて見きれなかった。
なんかカンガルーとかもいたっぽいんだけど
そっちまで回りきれませんでした、残念。
あまりお城巡りってしたことがなくて、
城塞・要塞跡なんかは
数少ない旅行で結構巡っているけど(._.)
パリから少し離れた郊外？に、
お城がいくつも乱立？しているところがあって
いつか行ってみたいと思っていましたが、
密集しているとはいえ車ないと不便か
もしくはいくつかをツアーでめぐるっていう
そういうのに申し込まないといけないか·····
だから行けずにいたんですがねー。
まぁ先何年かは難しいだろうなー。
でもお城を一日で複数回るってね、
美術館はしごするのと一緒だから
結構疲れそうですよね(_ _) 笑
とりあえず
シャンティイ城は思っていたよりも楽しめて、
お城を出たところでアイスを食べていたら
蜂がぶんぶん寄ってきて🐝🐝🐝
電車までの時間が結構あったので
来るときの競馬場とは別ルートで
センター街を歩いてみましたが閑散。 笑
喫茶店な雰囲気のカフェに入って
少し休憩して🥧☕🥤
暑い一日でした····· これが8月の半ば？
37℃くらいだったかしら。
このあとは35℃超える日はなかったかな。
今年の夏はパリも暑かったです🇫🇷
さて明日から入院。
一応スーツケースに色々詰めて、
夫もお休み取れたようなので一緒に。
病室は個室らしいです、良かった☆
どんなご飯出るんだろう(._.)？笑
病院内って電波あるのかしら·····
診察で行くときは待合室とか電波超微弱で、
ネットほとんど使えなかったんですよね·····。
今日はお洗濯して、お掃除して·····
備えます。
ではでは皆さま、
次の更新がいつできるか超絶未定ですが。
母子ともに元気な一報を届けられたら☆
と思います。
それでは皆さま、
今週も良い一週間をお過ごしくださいませ🌼
Je vous souhaite une toute belle semaine, il fera beau à Paris cette semaine.
J'ai un peu peur quand-même du déclenchement du travail artificiel, j'espère que ce serait aussi mieux pour notre petit qu'attendre la date prévue, on ne sait peut-être mieux qu'attendre qu'il veuille sortir en lui-même... ? Mais on se verra dans qqs jours, oh là là.... Je t'envoie de gros bisous.
産前講習 / tétée des Françaises
こんにちは☀
先週はまた少し暑かった·····
先々週は一週間ずっと涼しくて、
てっきりこのまま秋に突入(ㆁωㆁ*)💛
なんて期待していたところですが、暑い💦
とはいえね、32〜33℃なんですけどね·····
毎日ってわけでもなく週に2〜3日。
でも暑くて(_ _;) 汗が止まらない·····
やっぱり妊婦だからですかね、
夫より汗かくなんて一緒にいて初めて(゜゜)
寝汗とか、なんかほんと自分で驚く(ーー;) 笑
体感としてそんな暑いとは感じていないのに、
なぜか汗が吹き出してくる不思議(_ _)
何なんでしょうね·····
とりあえず熱中症・脱水症状にならないようにだけ
水分補給とビタミンをこまめに摂っています。
お盆を過ぎて、
日本も多少過ごしやすくなってきたって
日本から戻ってきた友人何人かが言っていたけど
先週のパリの涼しさを体感すると、
やっぱ日本やべぇ(_ _;) って感じらしいです（笑）
皆さま、
暑い日は無理をせず、くれぐれもご自愛下さいね。
写真はフランスの定番おやつ（？）
シュケットって、
クリームの入っていないシュー皮に粒砂糖だけ
っていう代物、たまに食べたくなる美味しさ💛
夫と待ち合わせで、私のほうが早く着いて、
ナンシーさんのところにラーメン食べに行くのに、
どうしても小腹がすいていて💦
近くのパン屋さんのシュケットがやけに·····
なんだかとても美味しそうに見えてしまって、
これからラーメン食べるってのに（笑）
買ってしまった(*ﾉω・*)
次の日の朝ごはんにも食べました。 ははは🥐
ナンシーさんのところのラーメンはあっさりで、
鴨チャーシューと鳥チャーシューが乗っていて
とても好き(ㆁωㆁ*)
結局ラーメンは、
最後少しだけ食べられなくて夫にパス！ 笑
シュケットをつまんだせいではなく、
ラーメン一人前は今もう食べ切れない·····🍜
パイタンスープも妊娠前は食べられたけど、
今はなんだかちょっと重いかなー·····
ナンシーさんには出産前にもう一回くらい、
お店じゃなくて外で会えるといいのですが❤
さて8月に入って、
助産師さんの産前講習が3日ほどあったんです。
7回の講習があるって聞いていたけど、
4回だけしか組まれなくて夫とともに
( ._.)(._. )？ という感じだったんですが、
4回の講習の一回ずつが2時間あって計8時間。
で、別ですでに一度、7月中に、
面談みたいなのが1時間弱あったので、
本来一回1時間の講習をギュッと2時間ずつにして
4回のセッションにまとめたのかね(._.)？ と。
個人でやっている街の助産師さんにアポを取って
健診から何からそこでお願いする人もいれば、
私は健診はメディカルセンター、
出産は病院、講習だけ街の助産師さん·····
ってパターンも、いろいろなんだと思う。
いまいちこの国のスタンダードが
わかっていない私たち夫婦ですが·····。
なんとなくこういう形態になったという感じ（笑）
で、助産師さんとの初回は個人面談で、
ちょうど夫がCOVIDを発症していたときだったので
それには私一人で行って、
出産予定日だったりどこで産むのかとか、
健康状態だったり
なんの仕事をしているかとかいつまで働くかとか
そういう問診と、
続く4回の講習の予約と概要とかを説明されて
4回のうち3回はスカイプを使ったリモートで
一回だけ実地（？）というのか、
この面談をしていた助産師さんのアトリエで
身体を使っての講習があると·····。
初日は8月3日の朝9時から、スカイプで。
このときは夫も一緒に参加して、
さらに助産師さんと私たち夫婦だけではなく
出産日が近しい他の妊婦さん、とそのパートナー、
も画面に現れて4〜5組だったかな·····
陣痛とはどういう感じで始まるのかとか、
どうなったら病院に行けばいいのかとか、
主に出産直前のというか出産に際して·····
お腹が大きくなってしんどいときに
パートナーはどういうことができるかとか·····
というようなことをスカイプで2時間強。
途中、質疑応答の時間もはさみながら、
基本的には助産師さんの話を聞くという感じで。
面談のときに8月9日まで働く旨を伝えると、
じゃあ私が休みに入ってから·····
とスケジュールを組んではくれたものの、
彼女もさすがフランス人なので、彼女は彼女で、
8月12日からバカンスに発つとか言って（笑）
8月10日と11日に残りの日程を詰め込み（笑）
2日間で3回の講習（計6時間）を受けるという·····
10日のお昼にアトリエで2時間、
夕方17時からスカイプで2時間、
11日の午前中にスカイプで2時間。
で、前回のブログに書いたけど、
9日の勤務最終日に頭痛とめまいでフラフラして、
10日から休みだったけどお昼から講習会·····
その日の朝起きたときも頭痛があって、
二度寝して起きたら頭痛は治ったけど、
夫とともに助産師さんのアトリエに向かって
こじんまりとしたアトリエに助産師さんと
4人の妊婦と内3人がパートナー同伴。
暑い····· 笑
私より3週間弱予定日が早いアジア系の女性と、
ほか二人は私より2〜3週間遅い
フランス人とイタリア人🇫🇷🇮🇹
アジア系の女性は私より早いからわかるけど、
ほか二人も私より全然お腹が大きくて、
みんな初産なんですけどね(゜゜)
やっぱりお腹の出方って人によりけりなんですね。
前回のリモート講習で画面越しに一緒だった人も
いたんだったかな(._.)
この日は、
赤ちゃんの人形と女性の骨盤模型を使って
陣痛が始まったらどうやって赤ちゃんが出てくるか
経膣分娩と帝王切開の場合と、
胎盤が出てくるまでのこととかを説明受けて、
最後45分くらいはいきみ方の講習を実際に、
だいたいみんな無痛分娩なんだけれど
予定日まで一ヶ月をきったら、
パートナーと一緒に毎日、3回以上、
呼吸法といきみ方、腹筋の使い方を練習して！
ということでそれを実際に教えてもらって、
4人の妊婦さんが二人ずつで実践💨💨💨💨
マスクつけたままだったし、
めーっちゃくちゃしんどかったです（笑）
顔真っ赤になって酸欠になりそうだったし、
何より途中で足が攣ってしまって(゜゜)💦
助産師さんが上から「もっと！もっと！」って
言ってくるところを休憩しちゃったら、
「止めちゃダメよ(・o・)
何やってるのミオコ！
本番で足なんか攣っても休憩できないわよ！」
って言われた（笑） ·····ですよね(_ _;) 笑
で、お昼の講習が終わって家に帰って、
少ししたら夕方のリモート講習の時間になって
このときは入院に際して持ち込むものや
赤ちゃん用品で揃えるべきものなんかの説明で、
授乳をする人は授乳に際したケア用品だったり、
日本では見たことも聞いたこともない
乳首ケア用品で貝殻をつけるという🐚
ナニソレ(； ･`д･´)！ なものも紹介されて、
へぇ〜(゜゜)✨ という感じ。
どうなんでしょう····· 買ってみようかな(._.)
25ユーロ前後なので3000円くらい？
保護クリームももちろんあるけれど、
併用というのもできるし、
衣服と擦れるのも防いでくれたり、濡れないし、
何度も洗って使えるとか衛生面もかんたんだし、
という代物らしい。
とりあえず色々揃えるものがありすぎて、
今少しずつ買い揃えていっているところです。
この日は後半リラクゼーション指導で、
みんなヨガマットやクッションに寝そべって
何やら呼吸指示とか軽い運動を促してくれて、
リラックスと軽いエクササイズの指導だったのが
私は前日まで、頭痛とめまいの中働き通して、
この日も昼から暑い中アトリエで講習受けて
夕方も講習で····· って多分思いの外疲れていて、
助産師さんの指示で寝転がって
リラクゼーション音楽が流れてしばらくは、
助産師さんもずっと深呼吸の合図ばかりで·····
しかもずっと仰向けとかもうしんどかったし、
指示にはなかったけどリラックスっていうなら
と思って勝手に横向きになって寝転んで、
パソコンの向こうでは他の妊婦さんたちも
寝転がっているのが辛うじてわかるような角度で
立て膝の一部とか頭が少し見えているとか·····
うちは夫が、
私が寝転がっているのがしっかりと
助産師さんに見えるようにパソコンを動かして
なんか私一人だけすごくしっかり、
寝転ぶ姿が助産師さん含め参加者全員に届いていて
そんな中私は、
暑さと疲れとリラックス音楽と深呼吸で
完全なるリラックスモードに陥り、寝落ち💤
いつの間にやら軽いエクササイズ指示が来る中、
みんな画面越しに
腕動かしたり軽く起き上がったりで動くのに
私は堂々と爆睡している姿を生配信💥
なんかほんっと終わりがけに、夫が、
私を揺り動かして起こしてくれたんだけど（笑）
や、もっと早く起こしてよ（笑）
『あれ？ うちの子寝てる(゜゜)！？』 って
途中で気づいて小声で呼んだけど起きないし、
あんまりあからさまに揺すっても寝てるのバレるし
って思ったら起こせなかったとか言って、
講習中に爆睡かましてしっかり配信するという。
とんでもないしでかしを(_ _)💧
で、まぁ産休一日目はこんなふうに、
一日ガッツリ講習という感じで終わって
翌日も12時前から、しっかり2時間、スカイプで、
授乳に関しての講習で🍼
フランスは、女性の産後復帰が当たり前で、
産後10週間の休みで復帰する人がほとんど。
だから全く授乳をせずにいきなりミルク🍼
という女性も全然珍しくないらしくて、
私の助産師さんは、
断言はしないものの、聞いている感じだと、
母乳育児推奨派！ という感じで
フランスの授乳事情は先進国の中で最低も最低！
って講習の最中に何度も言っていたけど·····
フランスは、というか欧米全般になのかな、
色んな人から聞いていた話では
生まれてすぐ赤ちゃんには一人部屋を与えて
親と子は別々で寝て、
赤ちゃんがお腹を空かせて夜中に泣いても
とりあえずしばらく放っておいて
少ししたら安否確認のために部屋を覗いて、
今はミルクの時間ではなく寝る時間だ💤
ということを暗に悟らせて眠らせ、
何度起きても同じようにしていると
一週間くらいで夜通し寝るようになると·····
そんなようなことを
助産師さんからも言われるのかと思っていたら、
赤ちゃんは手の届くところに寝かせて
理想は昼も夜も泣き出す前に授乳をすると。
助産師さんによって言うことは違うのかもですが、
私の助産師さんの授乳教育はそういう感じでした。
この日の参加者は5人いて、
一人が産後2ヶ月で仕事復帰をするから
母乳育児を早めに切り上げないといけないか？
っていう質問で、
完全に止める必要はなくて、
週末だけとか夜だけとかでも続けていいのよ
っていう話だったりとか、
乳腺炎になったときの対処法だったり
服用してもいい解熱剤や痛み止め💊
病院や助産師さん以外で頼れる施設の案内とか
そういうので終わった産前講習会でした🤱
さて出産まであと一ヶ月ちょっと。
明日は4回目のエコーです·····
36週目に入りますが、
32週ですでに2400gオーバーだったべべさんは
さてどれほど大きくなっているのでしょう(｡ŏ﹏ŏ)
日本の通販で買おうと思っているのが、
赤ちゃん用の爪切りと、レッグウォーマーかな。
さて、今日のご飯写真〜🍽
少し前に話題になっていたイタリアンがあって
そこに行ってみたらヴァカンス中で、
開いてはいたんだけど営業しているのが
バーとバーガーだけで（笑）🍻🍷🍸🍹🍔🌭
美味しいピザ食べに来たのに(´・ω・｀)
ってなって、
じゃあたまに行っていたイタリアンにしようと
メトロに乗ろうとしたら、
バカンス中の大掛かりな工事で閉鎖中で(_ _;)
ことごとく詰んでるな(-_-) ってなって、
近くにあったイタリアンに入ってみたら、
なんとも微妙な味加減のイタリアンだったやつ。
美味しいトリュフピザ食べたいなー🍕
パリは今週雨予報が多いけど、
気温は30℃弱でなんだか蒸し暑そうだなと💥
ここ最近、お腹が日々苦しくなっている·····。
とりあえず明日のエコーが楽しみです。
皆さま、残暑厳しい日々かと思いますが、
休息と水分、睡眠と食事はしっかり摂って、
引き続きコロナにも注意で、ご自愛下さいませ。
今週も良い一週間をお過ごし下さい🌻
Je vous souhaite une belle fin du mois d'août, il pleuvra à Paris mais il fera chaud en même temps, j'espère pas qu'il ne fasse humide...
J'ai rdv pour la 4ème échographie demain, s'il se pèse déjà plus de 3000g, notre petit, on me proposera à la césarienne?
Bref, on va voir, ce qu'il va bien, c'est l'essentiel.
En tout cas, on se verra déjà dans un mois !
Bisous à notre chéri, et à vous tous pareillement💋
レモナードは美味しかったけど🍋🍊
頭痛とめまい / dîner d'anniversaire
こんにちは🌂
お久しぶりです(_ _;)
最近すっかりブログを放置してしまって·····
産休に入ってから毎日ゆったり過ごしていて、
夫との最後の二人時間を満喫している感じです。
今週に入ってパリは、
かなり涼しくなっていて過ごしやすい(._.)
あ、もう週変わってますね💧 笑
先週からだいぶ涼しくなっていて、
先々週一週間はかなり暑くて
月・火だけ働いていたんですけどね、
メトロの中も暑いし外歩くのも暑いし💥
めちゃくちゃしんどい一週間でした(_ _;)
とはいえ日本に比べたらやっぱり湿気は少なくて
滝汗が止まらないとかってことはなく、
ただただ暑いなという·····
でも顔というか額にめちゃくちゃ汗かく💦
妊婦だからですかね····· すぐ汗かく。
そんな妊婦生活ももう明日には35週に入ります。
皆さま、お盆はいかがお過ごしでしたか？
猛暑の中、ゆっくり過ごせましたか(ㆁωㆁ*)？
夫と【とらや】さんに行ってきました🍧
この日も暑い日で、
私が夕方に仕事が終わって一番暑い時間帯に。
毎年一回行こうとするんですけど、暑い日に。
8月の暑い日に限って夏のヴァカンスで（笑）
いつもお店閉まってるっていう(-_-)
これ行ったの、7月末とかだったかな。
行ってみたら、
やっぱり8月1日から休業のお知らせが出ていて
滑り込みセーフ☆
私は抹茶白玉ぜんざいにしましたー(ﾉ´∀｀*)
幸せな美味しさだった💚
日本に行ったら食べたいものがたんまり·····
こういう日本的な甘味も食べたいし、
寿司・刺し身、焼き鳥、焼き肉·····
Youtubeとか見てると美味しそうなものばかり。
この夏、Covid以来、
3年ぶりに日本に帰る友人や同僚が多くて、
でも日本の殺人的な暑さと湿気を思い出して
到着するなり時期間違えた(TдT) っていう（笑）
そんな人が結構いました、、、
どんだけ暑いんだよ(¯―¯٥)
この3年の間に子ども産んで初里帰りな人も
3人ほどいるかな·····
ずっと日本の家族とはリモート会話みたいなね、
ようやく孫を親に会わせられるっていう✨
いいですよねー、
私もそんな親孝行早くしたいところです。
とりあえず無事に産み落とさないと(๑•̀ㅁ•́๑)✧
そうそう、先々週の火曜日の勤務最終日に、
その一週間ずっと猛暑予報で
火曜日も35℃とかだったのかなー、たしか。
前日も暑かったから午前中からそこそこ暑くて、
まぁ最後の勤務の二日間は、幸い、
アトリエ勤務だったので適度に涼しいところで
ずっと立ち仕事ってこともなく
そこそこ快適に働けていたんですけど、
デパートの店番と違ってやること多くて（笑）
商品の箱詰め作業なんですけどね、
デパートで売る分やらネット注文が来たやつとか
次々と休む間もなく手作業が続いて、
まぁ私のペース配分次第というか
多分だけど私の作業スピードは、
普段は販売員やっているわりに
普段からアトリエで働く人と大差ないくらい
パッパと作業進めて行けていると思うんですが、
まぁ集中してね、ほぼ話したりせずに作業して、
というのも今は特に
ほとんどみんなバカンスに出ていて
普段作業場足りないくらい人がいるところを
二人で広々って感じでやっていたし、
で、集中しすぎて水飲むのも忘れたりで💧
それが良くなかったんですかねー·····
暑くないことにあぐらかいて、作業も座ってるし、
月曜日にしっかり水分摂ってなかった·····
んだと思う、後から思えば(_ _)
火曜日の勤務最終日に、
職場について作業始めるなり軽い頭痛とめまい💥
めまいというか視界の半分が白くキラキラして、
わー····· あれ····· なんだろう(゜゜)
今立ち上がったらヤバそうなやつだな(._.)💦
とはいえ作業できないほどでもないし、、、
と思いながら水飲んで、
頭痛とか久々だな·····どうしたんだろう？
妊娠関係あるのかな(._.)？ って感じで、
そのまま作業を続けながら、
頭痛とめまいが過ぎ去るのを待ってみたけど
全然引かない····· ずっとキラキラとズキズキ💥
お昼の時間になって、昼食をとって、
少し良くなったなー(._.) と思って、
やー····· 何だったんだろう💦 と。
今日終わればもう産休だし·····
というかお腹のべべは頭痛でもめまいでも
何やらすげぇ元気に動いているし(_ _;) って、
そういう感じでなんとか最後まで働いたけど
お昼のあとも度々視界はキラキラするし
軽い頭痛はずっと続いているしで、
それでもやっぱり働けないほどじゃなかったので
しっかり最後まで働いたんです。
帰りのメトロも暑かったけど幸い座れたし、
夫がね
私が勤務最終日だったし夜はお疲れ様ディナーで
どこか食べに行こうとしていたらしくて、
少し横になってから出かけよう♫ ってなって
ちょっと休んだんだけれど、
頭痛がとんでもなくひどくなってきてしまって
こめかみをガンガンに殴られているような💥
少し寝たけど視界のキラキラも健在だし、
出かけるのは無理というか
頭痛がひど過ぎて軽い吐き気も出てきていて、
食欲全然ないしただただ横になりたい(_ _)
って感じだったので休ませてもらって、
妊娠後期 頭痛 でググってみたら
考えられる要因はいくつかあるけれど
妊娠高血圧症 鉄分不足 運動不足 血行不良
とかそんな感じで、
血圧や呼吸が乱れている自覚はなかったし、
まぁ運動不足は産休入るまではなー(_ _;)
って感じだったので、
解消できそうな問題として
鉄分不足はお肉意識して食べてるつもりだったけど
その夜鉄剤を飲んで、
血行不良は久々に少しでも湯船に浸かろうと🛀
首の後ろも念入りに温めてたりして、
そしたら寝る前には頭痛もだいぶ良くなって
めまいも引いていたし、
それでも一応、人生でこんなひどい頭痛は、
生理痛でも風邪でも経験したことなかったし
妊娠以外に原因あるのかな(_ _) って思ったので
通っていた産婦人科に予約が取れないかと、
32週のエコー撮ったのを最後に
健診はもう終わりだったんだけれど、探してみて、
そしたらキャンセルが出たのか
たまたま3日後の朝に予約が取れたので
安心して寝たんですけどね、
翌朝起きたら頭痛が舞い戻っていて💥
嘘だろー····· まさか出産まで続くの(_ _;)？
っていう恐怖。
とりあえず二度寝して(。-ω-)zzz. . . 💤
そしたら頭痛も引いて、一日大丈夫で☆
この日も鉄剤を追加して服用し、
でもまた夜になって頭痛が戻ってきて(TдT)
お風呂でしっかり温まって頭痛が和らいで、
夜は寝られたけど翌朝また頭痛💥
もう何なんだって(# ﾟДﾟ)
この日は夫の誕生日だったので🎂
夜はレストランを予約していたんです🍽💕
二度寝したらまた頭痛はおさまったけど、
夜また痛くなったらどうしよう(TдT) と思って
日中は洗濯したりして過ごしながら
18時半過ぎに予約したレストランに向かいながら
頭痛大丈夫かなー·····(_ _;) と不安で。
翌日の9時半に診てもらう予約だったし、
また朝から頭痛だったら二度寝もしていられない
起きられるだろうか(_ _;) とか考えながら、
頭痛もなく美味しいディナーを堪能して(>ω<)✨
食べすぎたので少し歩きながら帰って、
久々に頭痛のない夜で、翌朝も大丈夫で。
夫も一緒に付き合ってくれて産婦人科に行って、
それで一週間前にエコー撮ってくれた医者に、
《ちょっと心配事ができて·····、、、》 と。
数日前からの頭痛とめまいの件を話すと、
「健診以外でここでできることはもうないから、
とりあえず全部聞くけど、
もうこれからは出産する病院に行くこと。
しかもこんな、
頭痛とめまいがして数日後とかじゃなくて、
その日のうちに病院に行きなさい。
とりあえず今から血圧と胎児の心音聞くけど、
今度からは産院に行きなさいね(-_-) 」
っていう半ば説教みたいな感じで💧
血圧も問題なくて、胎児心音も異常なしだと。
で、
「とりあえずこれ持って産院に行きなさい。」
って結局お産する産院に回されるという·····。
予約取っていかないとダメですか？ と聞くと、
鼻で笑われて（笑）
2週間後になってもいいなら予約取りなさい と。
つまり直ちにこのまま、救急にかかれ！ と。
妊娠後期の頭痛とめまいは、
珍しい話ではないけど良くない兆候だと。
母体と胎児との間に不具合が起きて不調が現れる
ということらしく、救急案件らしかった💧
で、夫とそのまま、
産科のあるお産予定の病院に行くことになって、
4月に、
担当になる助産師と会うのに一度来ただけの産院。
もはやこの日は頭痛もめまいもないし、
この状態で救急を訪れていいものか(_ _;)
っていう感じだったけど紹介状を持って受付に。
私は健診は別の産婦人科に通っていたので、
引継ぎ書類を持っていないのかと問われ
特に何ももらっていないというと
途中で産気づいた妊婦さんが現れたりもあって
私の受付が全く放置されてしまったりで、
30分以上受付けの前に佇み(._.)💧
ようやく待合室で待っているように言われて、
同時に検尿の紙コップも渡されて
採尿したら棚に並べておくようにと。
10分ほどで名前を呼ばれて
看護師さんについて行くと血圧測定だと。
軽く問診をされてなぜ救急に来たのかと·····。
頭痛とめまいの経緯を軽く話すと、
看護師さんに、
「やー、あなたの名前呼んで姿確認したとき、
胸から上しか見てなかったのもあるけど、
パッと見こんな細くてお腹まで見ていなくて
なんでこの人産科の救急に来ているの(-_-)？
って思ったのよね（笑）
今見たらちゃんと赤ちゃんいるじゃない（笑）」
とか言われて💧
そう、色んな人に言われるんだけど、
私のお腹は週数に比べてどうにも小さいらしく、
でも中身はビッグベビー気味に成長中らしいのに。
で、血圧は特に以上はなくて、
じゃぁまた呼ばれるまで待合室にいるようにと。
そこからまた10分くらいで名前を呼ばれて、
今度は医者？助産師？さんについていくと、
胎児心拍を確認するということで
30分ほど機械をつけて横になっているようにって。
仰向け30分はちょっとしんどいんだけど(_ _;)
と思いつつたまに体勢変えたりしながら、
助産師さんが数回様子見に来るたびに
最後のエコーの診断書を持っているか？ とか
印刷したのを持っておらず
携帯でPDFで開いたのを見せると
「特に問題ないわね。」 って言って去っていき、
10分くらいして戻ってきて
「やっぱりさっきの診断書メールで転送して。」
って言うので仰向けでしんどいながらメールして、
30分して出てきた心拍モニター見ながら
胎児に問題はなさそうということで帰っていいと。
でも、
「やっぱり胎児が少し大きめだから、
8月の終わりにもう一度エコー撮るように。
いま処方箋書くからちょっと待ってて。」 と。
で、
戻ってきた助産師さんから処方箋を受け取り、
水分をしっかり摂るように！ と言われ、
自己判断で数日前から鉄剤を増やしたけど·····
というと、それでいいと言われ、
もし今後また頭痛があったら、
飲んでも良い痛み止めはあるかと聞くと
【Doliprane】ドリプランって
市販の鎮痛薬は妊婦でも服用可とのことで、
ようやく帰ることができましたー。
とりあえず何が原因だったかわからないけど、
頭痛とめまいがあった前日に
水分を十分に摂っていなかったのが原因か、
鉄分不足 運動不足 血行不良·····
総合的にいろいろが原因だったのか、、、
とりあえず最後に頭痛があってから
もう10日くらいは何もなく過ごせています。
なにもないけど、
多分もう前駆陣痛とやらなんじゃないかな·····
たまにお腹が張るのと同時に、
生理痛に似た痛みというか軽い鈍痛っぽいのを
ここ数日伴うようになってきた気がする。
8月末のエコーは30日に予約が取れて、
31日にもう一度産院で助産師さんの健診。
そのさらに翌日は、もう一度その産院に行って、
今度は麻酔科医と打合せ。 無痛分娩なのでね💉
とりあえず今は、
お腹が日々しんどくなる以外は元気です☆
夫がまだもう少しお休みなので、
夫の休暇を夫以上に私が享受しているな(_ _)❤
という感じで（笑）
産休前から夫がよく夕飯作ってくれるし、
洗濯物の乾燥機かけに行ってくれたり、
少し前にdysonの掃除機を購入して、
今まで家にはクイックルワイパーしかなかったけど
ちょくちょく掃除機かけてくれるようになったり、
そんなこんなで夫に感謝を込めて、
彼の誕生日は友人が半年前に開いた割烹料理屋に。
ずっとお祝いに行きたかったんだけれど、
オープンしたのが2月の終わりくらいだったか、
お寿司屋さんだと思っていたので
妊娠わかってすぐくらいとかだったし
行かれないな(｡ŏ﹏ŏ) と思っていたけど、
日本にも帰れなくて美味しい和食食べたいし
私もトキソプラズマの抗体できていて
新鮮なお魚なら生でもいいって医者に言われたし、
夫の誕生日は絶対にこの店(>ω<)✨ って。
モンマルトルの麓にオープンした、
【清味】 きよあじ というお店🍣🍤🍶
お寿司はコースの最後で、
充実の小鉢や茶碗蒸しなんかを出してくれる、
夜は68€か100€のコースしかなくて、
私そんなに食べられるかな(_ _)💦 って思ったけど
夫に日々の感謝と、おめでとうと🎊
お店の開店祝いも含めて奮発☆
いろんな日本酒を揃えていて、
私も舐める程度に味見させてもらったけど
すごく面白美味しい日本酒がたくさんで🍶
夫がグラスで日本酒頼むなんて珍しかったし、
私も飲みたかったなー(>ω<)
一品目のもずく酢から美味しすぎて感動（笑）
日本帰ってもこういう超和食って行くことないし、
土瓶蒸しとか出てきたりで
繊細な味とお出汁がめちゃくちゃ美味しくて、
もう最後までずっと美味しかった(｡>﹏<｡)
お寿司も何貫出してくれたのかしら·····
食べることに夢中になりすぎて、
最初の3品くらいしか写真を撮っていないという。
共通の知り合いも多いので、
料理も美味しかったしいろんな話に花が咲いて
あっという間に時間が過ぎました。
楽しいバースデーディナーでした🍣
また行きたい(ㆁωㆁ*)
夫のバースデーケーキは、
美味しいパティスリーがバカンス終わって
再オープンしたら買おうかなと思っていて、
今週辺りから開き始めるかな(._.)🥧
さて引越しの件もね、
3件ほど内覧の申請を出しているんですが
ヴァカンス中で返事がなかなか来ない(¯―¯٥)
今週から動き出すといいんですが·····
とりあえず明日一件、内覧に行ってきます☆
それでは皆さま、
今週も楽しい一週間をお過ごしくださいませ🌷
Je vous souhaite une toute belle semaine, il fait pas trop chaud à Paris depuis la semaine dernière.
Je serai en 35 semaines de grossesse, je sens que nôtre petit d'amour bouge très bien, il me donne des coups de pied sur mes côtes, ça me fait pas si mal mais ça me gêne parfois, lol.
Bisous à vous tous💋
32週のエコー / penser à déménager
こんにちは🌞
あれよあれよと日々が過ぎていて、
なんだかまたえらくお久しぶりの投稿です💧
毎日アクセスくださっていた方、
長らく更新できずに毎度すみませんm(__)m
実は夫のCovidがうつってしまって·····💥
なんて大きな理由があったわけでもなく（笑）
体調を崩していたとかも全然なくて、
私もお腹の子も夫もすこぶる元気で過ごしていて
ただただブログを放置していただけです(_ _;)
暑かったりもして溶けていた日もあったし、
一応まだ週5で働いているのもあるしで
ブログの時間を捻出する努力を怠っていた(._.)
という感じでしょうかね（笑）
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
日本は暑さと湿気が凄まじいらしいですね·····
そんな日はしゃかりきに頑張ろうとせず、
もう溶けるに任せたらいいと思う(-_-)
無理せず、ご自愛下さいね。
今年は例年より早くからパリ・プラージュって
セーヌ河岸の浜辺というか、
なんか近年は砂をわざわざ運んできたりせずに
ただベンチやビーチチェアやパラソル、
あとは飲料Barなんかを設けているだけで
浜辺にはしていない気がするけど、
まぁ名前は変えずにパリ・プラージュ🏖
数年前までは7月14日の革命記念日の一週間後、
7月21日〜がだいたい開始日だった気がするけど
去年か一昨年辺りからかなり早くから始めていて
お日様大好きなフランス人で賑わっている♬
去年は一夏ずっと冷夏だったけど
今年の盛況ぶりはなかなかです(ㆁωㆁ*)
夫と私も雰囲気だけ楽しみにお散歩に歩いて👣
遊具で遊ぶ子どもたちもたくさんいるし
愉しそうな様子を横目にお喋りしながらてくてく。
セーヌ川は憩いの場という感じ。
水とか火って、
見ていると穏やかな気持ちになったりしますよね。
さてもう数日で産休に入る私。
まぁ正確には産休はまだ8月の最終週からで、
水曜日からは有休消化なんですけどね。
とりあえずデパートの勤務は日曜日で最後で、
3年ちょっと、
お隣で仲良くしてくれたアラン・デュカスには
【朋】トモってどら焼き屋さんのどら焼きを
ご挨拶に持っていって、
生地もあんこもちゃんとお店で作っていて
私も自分に初めて買ってみたけど、
美味しかったー(ﾉ´∀｀*)❤
自分が働く会社には
特に何か持っていくつもりもなく（笑）
だってほぼみんなバカンスに出ていていないし。
とりあえず私の後任で、日本人が一人雇われて、
これから私の代わりにデパート勤務になる女性に、
ここ2週間ほどつきっきりとは言わないけれど
結構勤務が一緒になることが多くて、
まぁ私がやっていたことを余すことなく
教えてから産休に入ってください的なことで、
引継ぎというかね(._.)
そんなこともあって
ブログ書いてる時間がなかったりだったかなー。
とても良さそうな人で安心もしつつ、
いい人ほどこのあまり普通とは言い難い会社で
続けてくれるんだろうか(_ _;) みたいなね·····
そんな不安がよぎっている今日この頃（笑）
まぁ続けるも辞めるも彼女の選択なので、
早めに見切りをつけて辞めることにしても
見極めが鋭く賢いな(_ _)✨ という感じで
全然良いと思うし（笑）
全くもって私の問題ではない( -_-)ノ
とっとと会社の癌を取り除かない上司のせい。
というかその上司自身がアレだったりもするし。
まぁ続けるにしても変に絆されず染まることなく
常に俯瞰で意見できる姿勢を持ち続けてほしいな
という感じで色々伝えて来ました。
あと月曜日と火曜日に、
アトリエで商品の箱詰めの作業をして産休👶
なんか32週ってもう日本だと9ヶ月なんですね。
フランスはまだ7ヶ月っていうカウント。
33週から8ヶ月になるけど。
だいたいの人たちから、
「お腹小さいですね(゜゜)」 って言われるけど
私としてはもう随分出張ってきている感覚だし
割れていた腹筋もどこへやら(TдT) だし（笑）
屈むのもしゃがむのも掛け声でちゃうし💧
【よいしょ】【ふぅ〜っ】【アップラー】etc...
のオンパレードで、
出産後も口癖抜けなかったらどうしよ(¯―¯٥)
って思っている今日この頃。
先日、32週の、最後のエコーに行ってきて、
フランスは3回しかエコーしないんですよね。
とりあえず頭ももう下になって、
臓器系も問題なく成長しているそうで、
もう体全部はエコーに入りきらないので
前回同様に臓器一つ一つを写真に撮ってくれて、
今回は心臓の写真を撮るのに苦戦して、
めちゃくちゃ私のお腹をぐりぐりしてくれて💦
中からはめちゃくちゃ蹴られるし👣💥
ほんで仰向けも長時間はしんどいのに·····
っていう状態でそんな攻防戦が続いていたら
私が貧血を覚えて·····
冷や汗がじわっと出てきて、軽い吐き気と、
意識が遠のく感覚がじわじわ迫ってきて、
エコーぐりぐりしながら「大丈夫？」って
聞いてくれたけど、
2回くらいは《平気です(._.) 》って答えていて
実際そこまで我慢している感覚もなかったのに、
突然一気に全部が頂点まで登りつめる感覚で
不調がMAXになる直前で
もう一度「大丈夫？」って聞かれたので
さすがにヤバい(｡ŏ﹏ŏ) と思いつつ
もはや声出すのもしんどいくらいになっていて、
《ちょっと·····無理(TдT)💦》 って訴えたら
横になっていいよって言われたので
横向きに体勢を変えさせてもらって·····
夫も付き添ってくれていたんだけれど、
今はもう経腹エコーなんですけどね·····
なんか下脱がなくても良いけど、
結局下着半ケツくらいまでは下ろさせられていて
仰向けの状態でもまぁ半デリケートゾーン露わで、
横向きになったら完全に半ケツで、
なんか着替えとかもはやまっ裸になるとか、
医者相手には特に羞恥心もないけど
夫相手が一番恥ずかしいってのないです？ 笑
なんか意識朦朧としながらも、
この半ケツ状態を夫に晒してるのどうなん(_ _;)？
っていう意識はすごくて（笑）
まぁでもどうしようもないんでね(¯―¯٥)
とりあえず写真撮り終えて、
体調もすぐ良くなったので仰向けに戻って、
あのエコーのジェル？拭くのに紙もらって·····
という感じで色んな意味で気持ち悪さの残る、
そんな3回目のエコーでした（笑）
エコーは32週2日目だったんだけれど、
何やらベッグベビー気味に成長中らしく
すでに33週6日くらいの、
10日分くらい平均より大きく育っているとかで
2400gを超えているそう(゜゜)
ちょっと早めに出てきてくれんかのぅ·····(_ _)💙
と思っている私です。
でもここ一ヶ月くらいは、
体重の増加ペースが少し落ち着いていて、
ビッグベビー気味とか言われつつも
人から見たら32週にしてはお腹が小さいらしいし、
今のところ妊娠前から＋9kgというところだけれど
これからあと2ヶ月でどうなることやら·····
よく言う腰痛や恥骨痛が今のところほぼなくて
べべの大きさに反して
お腹が小さいって言われるのも、
妊娠前に腹筋と体幹をある程度鍛えていたからか、
ただ単純に初産だからか····· わかりませんが、
とりあえず私の体感はすでに十分しんどい（笑）
妊婦枕 兼 授乳クッションを買って、
夜の睡眠がいくらか楽になりました。
これが初めて買ったベビーグッズかも·····？
少し前に夫とベビー用品屋さんに行ってきて、
具体的にどんな物が必要か、
どんな物があるのか実際見に行ってみて·····
ベビーカーとか色んな付属品買い足さなきゃとか
ベッドとかバウンサーだとか
授乳用品とかの小物も含めて····· ありすぎ💧
もう何買って良いやら、
端から見て端から忘れていく感じ（笑）
めちゃくちゃお金かかりますね(¯―¯٥)
さすがにレンジ買ったほうがいいんじゃないかと、
それから冷蔵庫ももうだいぶ年季入っていて
正直右往左往しているだろう数ヶ月に
霜取りなんかしている余裕あるかね(-_-) とか、
冷蔵庫に内蔵タイプの冷凍庫ゾーンが
入居した10年前からすでに扉が壊れていて、
その霜取りが2ヶ月に一回くらいしなきゃで、
小さい冷凍庫が
冷蔵庫の上に設えられていたわけですが
そもそも冷蔵庫の中の冷凍スペースが全く使えず
デッドスペースになっているのはいかがなものか
って言うこともあって、
もういっそ冷蔵庫も買い替えて
冷凍庫と扉別れている一体型のやつにして
レンジも買い足そうか····· とかで、
ネットで予め見て休みの日に店舗へ行ったりして、
まぁちょうど良さそうな組み合わせを見つけて
そろそろ発注しようかと思っていたけど、
そもそもやっぱり今の部屋じゃ狭くない(_ _;)？
っていう話になって（笑）
可能なら出産前の引っ越しを考えて、
とりあえず今住んでいる物件は賃貸にするとして
私たちが住むところもとりあえず数年は賃貸で、
本当は買えたら一番良いけれど
私が今から産休に入る上に、
産休後に仕事をどの程度再開できるか未知·····
っていう状態では買うのは難しいかなー·····。
で、賃貸物件を探して、
良さそうなのが1〜2件あったので
近々内見をできればなと思っているところ。
１件は今住んでいるところのすぐ近くで、
生活圏内もほぼ変えることなくいけそうだし
見て良ければすぐ話が進めばいいな(._.)✨
っていう感じです。
産休に入ったらめちゃくちゃ忙しそう（笑）
そんな最近です·····。
さて、今日のご飯写真は📸
夫の友人のオススメで行った、中華の手打ち麺。
実は来たことがあったんだけれど、
イマイチだったという話をしたら、
「あの店は冷たいラーメンを食べなきゃダメ！」
と言われて、舞い戻って食べてみました。
夫と私の好みの味ではやっぱりなかったという·····
多分もう来ないかもなっていうお店（笑）
そしてもう一軒、PHO屋さん。
なんか昼間しか営業をしていないという、
めちゃくちゃ強気なお店(゜゜)
うん、まぁ美味しかったけど(_ _)
頻繁にリピートすることはないかな。 笑
なんか曜日替わりのPHOをやっていて、
気が向いたらもう一回くらい行ってみて
違うの試してみるのもアリかもねという感じ。
たまに行くタイ・ベトナム料理屋さんの、
このご飯が美味しかったー(•ө•)♡
名前忘れちゃったけど。
色はケチャップライスみたいですけどね、
全然違うんですよね。
甘酸っぱピリ辛のソースをかけて食べるやつ。
エスニック料理って
暑い日に食べるとより美味しく感じる💛
さてさて～、
産休に入ったらブログのペースは上がるのか·····？
あ、もうすぐ夫の誕生日(ㆁωㆁ*)
レストランを予約済みです（ ・艸・）✨
ケーキはどこが開いているのか·····
バカンス期に開いている美味しいケーキ屋さん、
探すのが毎年難儀です(_ _;)
それでは皆さま、
お盆休みを楽しみに暑気・コロナ対策は万全で
お過ごしくださいませ🌻
Je vous souhaite une toute belle semaine, il fera encore chaud cette semaine.... J'en peux plus, moi.
Ma vie de grossesse se passe très bien pour l'instant, notre petit d'amour bouge vraiment beaucoup, il me donne tant de coups de pieds, ça m'attaque les intestins...
Mais bon, il est très bien du coup.
Si tu veux, tu peux déjà sortir, hein ? Haha.
Bisous à notre tigre, je vous en envoie également.
かわいいアボカド人形🥑
ついに感染 / Bistrot LE P'TIT TROQUET
こんにちは🌞
やー、日本でもニュースになっていますが·····
熱波です。
フランスも山火事が起きていて🔥🔥🔥
パリも今週、月・火でとんでもない酷暑(_ _;)
日曜日にすでに暑くて、34℃くらい？
月火はだから朝からずっと暑くて(TдT)
月曜日で39℃の、火曜日は42℃·····💥
頭おかしくなるかと思いました(_ _)
アパートの日よけをほとんどおろして
午後から陽が入らないようにしたんですけど、
もう40℃もなると陽射し云々の問題じゃない·····
もう大気というかね、熱気がすべてを包み込む💥
水曜日は朝から雨だったんですけど、
部屋の熱気がこもりっぱなしで(TдT)
窓が西側にしかなくて通り抜けないのが痛い·····
外のほうがよっぽど涼しかった水曜日💧
なんとか乗り切りましたが、
フランスもスペインもアメリカも山火事🔥🔥🔥
熱波の気温だけでヒーヒー言っているのに、
火事で避難だなんて逃げ場がないですよね·····
速やかに日常に戻れることを祈ってやまない·····
日本の皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
お変わりありませんか(._.)？
日本もコロナウィルスが相変わらずなようで、
というかだいぶ増えてきているようですね(゜゜)
パリも相変わらずで、
一日15万人前後が毎日感染しているようです。
重症化はしなくなっているとはいえ、
罹ったら自主隔離必至じゃないですか(-_-)
でまぁそんな私もついに、
完全なる濃厚接触者というか(._.)
夫が罹って、かなりしっかり目に発症して💥
うちはワンルームだし隔離も何も(_ _;) ってね、
そういう事態になったわけですが、
まぁでも実は、事の発端というか感染源が·····
実は私だったんじゃないか説が濃厚というか💧
喉風邪引いた話を前回のブログで書いたかしら？
2週間前の週末に咳が出るようになって、
喉痛はそこまでなかったけど夜に咳き込んで、
仕事もあったしちょっとしんどかったな·····
って日が2〜3日あったけどすぐ収まって、
その後鼻風邪に移行した感じで、鼻水が·····💧
トータル5日もせずにほぼ収まって、
喉痛も頭痛も熱も関節痛も筋肉痛もなく、
本当に毎年ちょろっと引く夏風邪って感じで、
咳き込んであまり寝られなかった分の怠さだけ
少しあったかなという感じだったけど·····
そしたら週明けに夫が、
『あー·····なんかミオの風邪うつったっぽい💥』
って言いながら熱っぽかったようで、
翌日には完全に熱と関節痛、空咳(｡ŏ﹏ŏ)
ちなみに私は痰咳だったんだけれど·····。
夫はあまり軽い風邪ってひかなくて、
風邪もインフルもだいたい熱も関節痛も·····。
私の風邪うつったにしてはしんどそうで、
あちゃー·····ごめんよ～(¯―¯٥) と思いつつ、
幸い？ 夫は今2ヶ月間お休みなので·····
心置きなく休んでもらってという感じで。
で、寝込んで3日目に、
一応お店の工事の様子を見に行かなくちゃ！
ということで出かける準備をして家を出て、
でもあまりにも不調でフラフラするので
一応Covidの検査に行ったらしいんです。
家から徒歩3分とかの検査場所に向かって。
で、抗原検査してもらって、15分くらい待って、
届いた結果がなんとまさかの【POSITIF💥】
Covid爆誕ですよ（笑）
働いていたら夫からメールが届いて、
陽性だった(¯―¯٥)💥 とか言って·····
エ--------------------っッ！？！？ ですよ（笑）
で、続いて、
『ミオどうする？ ホテル行く？』 って·····。
熱も咳もある状態で検査して、
しかしこれがCovidだったってことは
すでに3日前から発症していたわけで(._.)
私もとっくに超絶濃厚接触者。 というか、
エ(._.)？ 私の喉風邪がCovidだったんじゃ！？
ってなったわけですよここで初めて(゜゜)
私もすでに感染しているか、
もしくは私はもう治っている的な状態·····？
どっちだろう、
もう罹ったのかこれから発症するのか·····
とりあえず翌朝、午後から仕事だったし、
午前中のうちに私も検査を受けに行ったんです。
少しだけまだ鼻水が出ていた状態だったけど、
私は無事【Négatif】陰性。
ただ、感染明けの陰性なのか、
そもそも罹っておらず濃厚接触者になるのか·····
それはもはや知る由もない(-_-) という感じで、
どうしようホテル行こうか、星野邸に避難？
とか家に帰って夫と話しながら、
お腹の子のことを優先で考えないとということで、
しかしガッツリ発症している夫と3日過ごしていて
熱も関節痛もある夫の食事の心配もあるし、
Uber頼むからいいよとか言っていたけど、
お粥とかやってる店ないし（笑）
私も仕事あるし、家が楽ってのが大きい·····
ここは私が感染源だったと大きく信じて、
私の症状は本当にただの夏風邪以下だったけど、
でも休みだった夫が感染するって
出かけたりメトロとかも乗っていたけど
一番接触していたのは私だし
私からうつったと考えるのが妥当じゃない(_ _)？
ってことで、私にはすでに抗体ができている✨
という私の子だしお腹の子も強いはず(-_-)
ってことで普通に過ごすことに決定。
夫も検査を受けた2日後には熱も引いて、
関節痛もほぼなくなって空咳と鼻水だけ。
でも夜の咳が辛そうで(´・ω・｀)
私は痰咳だったけど、
痰咳だとばい菌が出ていってる感じするけど
空咳ってただただ気管支と肋骨に負担かかるだけで
なんか良くなってる感覚薄くて嫌ですよね(_ _;)
で、症状出たなっていう日から一週間、
夫はもう一度検査を受けに行ったけど
まだ【POSITIF】陽性(¯―¯٥)
一応、検査から、ないし発症してから一週間、
症状がほぼなくなっているようなら
たとえ検査で陽性でも隔離は解除なんですが·····
体内に菌が残っている間は
すでに感染能力がなくても陽性になってしまうと。
でも夫の場合、まだ咳も鼻水も残っていて、
症状が出てからは1週間経ったけど
検査受けてからはまだ4日ということで、
もう少し自主隔離だね(_ _) ってことで、
でも職場の工事の進捗状況も気になるところで、
さらに翌日にはもう陰性が出るんじゃないかと、
また検査に行ってみると受付が同じお兄さんで
「あれ？ 昨日も来てませんでした(_ _)？」
という顔バレ（笑）
ワクチン3回目まで打っている人は
PCRも抗原検査もタダでしてはもらえるけど、
国としてはお金かかってますからね（笑）
なんか夫がただ検査したいだけの人 みたいな、
多分だけどそんなふうな印象だったのか·····
検査してもらえなくて（笑）
まぁ夫も、
そうだよね····· 俺はタダだけどね💧
国としては経費かかってるもんね(_ _;)
ってことで大人しく帰ってきて（笑）
さらに2日待って、最初の検査から一週間。
症状が出てから10日くらいかな？
検査受けたらようやく、【陰性】でました✨
良かったよかったー。
そういえば私はもちろん？だけど、
そこそこしっかり発症した夫も
味覚障害や嗅覚障害とかもなく、
まぁ嗅覚に関しては鼻詰まってたし（笑）
嗅覚が利かなくはなっていたようですが💧
とりあえず無事、感染を明けて、
私も胎児も夫もみんな元気です(ㆁωㆁ*)
熱があった間はお粥にしていたけど、
咳止めのシロップを買ったときに薬剤師さんに、
「Vitamine CとDをしっかり摂るように☆」
って言われて、
Cはフルーツとか私が妊婦だから？
ってわけではないけど一緒にめっちゃ食べるし
Dはじゃあ何で取れるのかと調べたら、
植物性からはキノコ以外ほぼ取れないとか言って
そんなビタミンあるの(； ･`ω･´)！？ ってなって
肉や魚だそうで（笑）
で、私は前回の妊婦健診のときに、
鉄分とヘモグロビンが久々に数値を下回っていて
お医者さんが
「肉とか魚しっかり食べて！
日本人なんかマグロたくさん食べるじゃん。」
って言うので、
《生でね、お刺身なら好きなんだけど·····、》
って言ったら、
いいじゃん、生で食べなよ。 って·····
え？ って思って。 いいの(._.)？
《え？ 生マグロ食べていいんですか！？》
って聞いたら、
全然いいよ！ って言うんです。
「そのかわり新鮮なやつね！」 だそうで。
お肉もしっかり食べるように！ ってことで、
《私トキソプラズマ、妊娠の4ヶ月前にかかって、
抗体持ってるって言われてるし、
あれって一生涯体に残るって·····本当ですか？》
って聞いたら、
「え？ トキソプラズマ罹ってたの？
じゃあもう生肉も行けるじゃん。
怖いものないじゃん。
何を怖がってるんだい(._.)？
どんどん食べなよ！！」 とか言われて、
しかし生マグロは、
あれは水銀が問題なんじゃなかったっけ(_ _)？
とか思いつつ、
まぁ毎日食べるってわけじゃないし
たまに数切れ食べるくらい問題ないか(._.)
ってことで、
それで夫のCovidがあって肉と魚をしっかり摂取！
ってなって久々に近所のお寿司屋さんで
お寿司を持ち帰りしたりして🍣🍣🍣
日本人がやっているお店じゃないので
7割はサーモンのお寿司だったりしますが（笑）
久々に生魚食べて、美味しかったー❤
早く日本で美味しいお寿司食べたい(´・ω・`)
そういえばこの健診のときに、
朝家で体重測ったときは59kg弱だったけど
またアナログな針が0になっていない体重計で
朝ごはん食べて服着た状態で測った体重は
61kgを超えていて（笑）
妊娠前から10kg以上増えた計算になってしまって、
《え·····増え過ぎじゃ(_ _;)？
ちなみに今朝家で測ったときは59kgで·····。》
って言ったら、
「あなたの身長ならこのくらい増えても大丈夫。」
って言われたけど·····💧
フランスは日本ほど体重増加を厳しく言われない
ってのは聞いていたけどさすがにどうなん(_ _;)？
6ヶ月後半で10kg増····· ダメだろ（笑）
今は30週に入って、7ヶ月。
日本だと8ヶ月かな····· +8,2kgです。
最後数週間でどしどし増えるって言うし、
しばらくこのままキープしたいところです(>ω<)
さて今日のご飯の写真は🍽
ナンシーさんとパクちゃんの3人女子会で、
Bistrot 【LE P'TIT TROQUET】ル プチ トロケ
というビストロに行ったんです(ﾉ´∀｀*)
ここでも先付けにガスパチョが出てきて🍅
めちゃくちゃ爽やかで美味しかった(๑•̀ㅁ•́๑)✧
前菜につぶ貝のタルタルを、
メインは豚肉でデザートにクレームブリュレ💛
つぶ貝のタルタルはパンと一緒に食べたら
それはそれは美味しくて(ﾉ´∀｀*)
豚肉もとっても美味しくて、
付け合せのお野菜もピュレも甘くて美味！
クレームブリュレは久々に食べた気がする。
まずフレンチが珍しいけど、
基本、フレンチに行くと私はチョコ系、
夫がクレームブリュレを頼むことが多いので
自分で頼むってなんだか変な感じだったなー（笑）
というのも、
実は前回のブログで載せたフレンチ、
夫の友人夫婦と行ったフレンチですけど
その次の日に女子会でこのビストロに来ていて、
私はなんと珍しいことに2日連続フレンチ🇫🇷
なんていう食事会続きな事態で、
前日のフレンチでチョコ系デザート食べていて
だからクレームブリュレを選んだという。
豚も2日連続だったんですけど、
実はこのビストロでは牛煮込みを頼んだのに
女子会で席について注文をグダグダしていたら
牛煮込みがこの店の一番人気だったらしくて
売り切れてしまったらしい(_ _) 反省💧
で、じゃあ2日連続で豚かなって感じで（笑）
でも美味しかったから満足❤
でね、2日連続で豚食べておいて、
他にも前菜でも鶉食べたり貝食べたりしていての
この次の次の日に妊婦健診で血液検査して
その結果が鉄分・ヘモグロビン不足💥
·····や、肉めっちゃ食ってたけど(；・∀・)！？
って思ってどういうこっちゃ(_ _;) って感じの
妊婦の栄養バランス····· 難儀です。
さて来週はいよいよ3回目のエコー（ ・艸・）
最後のエコーです。
31週。
最近胎動がだいぶ激しめになってきていて、
先日初めて胎動動画が撮れました(ㆁωㆁ*)
動画だと私の体感以上には動いて見えなくて、
カメラ向けると何を察知するのか
動かなくなったりとかもして(._.) カメラ嫌い？
そんなこんなでようやく撮れた動画🎥
LINEで両母に送って、
Covidの脅威にありながら元気に動いている孫。
もうあと2ヶ月ちょっとだと思うと、
なんだか妊婦生活も本当にあっという間·····
どんなふうに会えるのか楽しみです。
妊婦枕、兼、授乳クッションを買いました。
夜の眠りが少し改善されましたー☆
それでは皆さまも、良い週末を🌻
暑いでしょうが水分補給を忘れずに！
Je vous souhaite un très agréable week-end, il fera chaud à Paris, j'en ai vraiment ras le bol de 40 degrés, c'est vraiment la mort pour moi...
Je suis impatiente de la 3ème échographie, très envie de voir notre petit qui bouge très bien dans mon ventre. Je ne sais si j'ai eu la covid, mais il va bien en tout cas.
C'est l'essentiel.
Bisous Bizoux à notre petit d'amour, et à vous tous également 💋
最近たまに買うブリオッシュ💛
こんなん食べてるから体重増えるのかな(-_-) 笑
