食事水準 / Street Art
こんにちは🌞
昨日もなかなかいいお天気でした。
夏日というほどまで暑くはなりませんでしたが、
パリも少しずつ湿気づいてきています。
日本の比じゃありませんけどね(_ _;)
日本の暑気と湿気は凄まじいですよね······
長野の夏で音を上げる私です、
都会の夏は越せる自信がありません💧
おまけにクーラーの涼しさも苦手な私、
夏は日本から逃げたほうが良さそうです······
昨日は夫の出勤が遅出で、
お昼すぎまで家でゆっくりしていました☆
4月末からついこの間までの1ヶ月弱、
半休もなく働き詰めだった夫ですが、
日本に帰っていた同僚が戻ってきたのと、
不幸があったりして穴が空いていたスタッフのシフトが
通常運転に戻ってきたようで、
先週はようやく少し余裕ができて
一緒に過ごせる時間があって楽しかったです♬
連勤の間、本来の仕事が疎かになっていた夫です、
昨日も遅出とはいえ朝から行けば
やることはそれなりに山ほどあるのだろうし、
以前ならいつも通り朝から出勤していたと思いますが、
近頃は休めるときは休むことにしたようです！
それでいいと思います。
もちろん溜まっている仕事はこなさないといけませんが
自分で自分のマネージングができてこそ！
と以前友人に言われていました。
全くそのとおりですよね。
今月末までに使い切らないといけない有休は
結局取れずに終わりそうですけど、
それでも夫の中で少し意識改革ができているようなので
タイミングを見て少し連休申請できればな🌟
と思います。
とか言いつつ、今朝はまた早出だったくせに
昨日帰ってきたのは2時半回っていましたけど(_ _;)
とにかく体壊さないようにやっていただきたいです。
昨日寝る前に、
すでに半分寝かかっている夫に
« 明日朝ごはん何食べたいー？» と聞くと、
んー····· zzZ ウインナー···· (。-ω-)zzz. . . 💤
は？ ウインナー？ 笑
パスタとかご飯とか、魚とか言うならわかりますが、
ウインナー！？ 笑
何そのすごく小さなリクエスト(_ _)💧
お弁当の中身聞いているんじゃないんだけどな·······
今朝は起きて、
じゃあウインナーをどうしようかと(_ _;)
迷いましたが当たり障りなくアスパラとレタスと炒めて、
あとは豆腐とえのきのスープと
出汁醤油に漬け込んでいた長芋と椎茸で。
あとは バナナ 扁平桃 マンゴー で朝ごはん。
一日30品目って言いますよね？
私はいつもどれだけ食材使ったか数えますが、
とりあえず今朝の朝ごはんは12品目。
まぁ夫はそんなの気にもしていませんがね(ー_ー)
聞くところによるとフランスは、
一日５品目 でOKだとか(； ･`д･´)
どんな食生活なんだって感じですよね。
確かに、スーパーに売っている
なんでもないビスケットの箱の裏には、
ビスケット２枚 + 青リンゴ１個 + 牛乳１杯
= バランスの取れた朝食🌟
とかイラストで描いてあります。
でも最近はそれではダメと思ったのか知りませんが、
以前までは朝食だったのがこの間ちらっと見たら
理想のおやつ❤ バランスの取れたおやつ✨
に変わっていました(；・∀・)
３枚目は【持ち歩くのにも簡単♫】らしいですが、
ヨーグルトらしき乳製品も持ち歩くの？
って感じですけどね(-_-)💧
健康志向の時代の流れでしょうか·······
アメリカの、
ピザはトマトソース使っているから野菜とか言う
無茶苦茶な分類法もどうかと思いますが、
一日５品目は
最低でももう少し底上げすべきだと思いますよね💧
まぁそんなこと言っている私も、
自分ひとりの食事だとついついどうでも良くなって
５品目も食べていないときあるかもしれません(-_-;)
これから暑くなります、
しっかり食べなくちゃいけませんね！
そういえば、
ここ数日ブログの最後に載せていた写真は、
街で見つけたストリートアートです★
メッセージ性とかそういうのは分かりませんが、
絵心のない私には、こういった大胆な絵を描く人は
尊敬に値します✨ カッコいい❤
絵描けるとか音楽弾けるとか、
一芸に秀でているって羨ましいですねー❤
それでは暑くなるこれからの季節、
しっかり食事と水分と休息を大事に
５月最後の週も素敵な日々を過ごしましょう！
Je vous souhaite une toute belle semaine avec une petite sieste sous l'ombrage, grosses bises à vous tous 💋
