習慣 / pains variés

こんにちは🌤

昨日はそこそこいい天気になりました(•ө•)♡

午後からでしたけどね。

西陽ってなかなか強烈ですよね·······❤

私はけっこう好きで、

でもさすがに夏の暑い日の西陽は、

もういいよ(_ _;)　早く沈んでよ💧

とか思いますけど、

でも太陽の出ている日はやっぱり気持ちがいい🌞

とかなんとか言いながら、夜型ですけどね。

どちらかと言えば、完全に。

3月も終わりです·····　あっという間ですね。

新学期・新生活が始まる4月🌸

今年度の目標とか、始めようと思っていること、

皆さんありますか？

夫は最近、

体力の低下を感じているようで······

運動を始めたいと思っているようです。

始めたいと思う気持ちと、

いざ始めるときのエンジンのかかり具合と、

継続させるための時間の捻出と

モチベーションの維持。

これらの歯車が総合的にうまく回るようになって

それが習慣になるんだと思いますが、

難しいですよねー·······。

始めたいと思っていても、

いざ休みの日になると昼過ぎまで寝てしまったり

結局グタグタしてしまって、

その日1日衝動的に始めても、

空回りで頑張りすぎて疲れるところまでやりすぎて、

次の週に思い出すのはしんどさだけで続かないとか、

運動に限ったことではなくても、

毎日の生活の中で新しいことを始めて

習慣にできるまでって難しいなと思います。

私はストレッチやヨガ、筋トレなんかを

ゆるーくゆるーくマイペースでやっていますが、

本当は、もっとストイックにできたらな·····✨　と

思っています。

でも夫がお休みの日とか、人と飲みに出かけた夜とか

生理の三が日とか·····

できない日が2〜3日続くと、

また始めるのが億劫になってしまうんですよね。

やれば気持ちいいことは分かっているんですけど

やっぱりしんどさが頭をよぎると

また明日からでいいや·····(ﾉ´∀｀*)　になって、

再開出来なくなっていくという·······

【ダイエットは明日から理論】　ですよね。

こんなではいつまで経っても

腹筋が割れるわけはありません(_ _;)💨

うっすら割れてはいますけどもう少しくっきり✨

ヒップアップとか引き締まった二の腕とか·····

理想的な身体は頭にあるんですけど、

習慣にするって難しいです(´・ω・`)

先日夫が、

また職場近くの日系のパン屋さんから

お土産をもらって帰ってきました☆

夫は食べないというので(-_-)

昨日の私の朝ごはんとおやつになりました。

餃子パン··········　笑

斬新すぎませんかΣ(ﾟДﾟ)！？

美味しいか美味しくないかと言えば、

まぁ美味しいですよ。。。

コッペパンは美味しいし餃子も美味しい。

しかしなんか·······　発想と見た目が·····

何度噛んでも咀嚼しきれない感じが。。。　笑

でもまずいわけではないので、

美味しくいただきましたが、

後味がいろいろと面白い感じではあります。

それからメロンパン❤

オレンジピールが生地に練り込んであって、

中にミルクチョコのクリームが少し塗ってあります。

メロンパンて美味しいですよね💕

あのカリカリの表面が童心に返らせてくれるというか。

季節で、

苺メロンパン　だの　抹茶メロンパン　だの

　
いろいろバリエーションがあった気がしますが、

それはメロンパンなの？？　と。

メロンパンて、

味じゃなくて見た目なんでしたっけ？？

厳密な定義はよくわかりませんが、

メロンパンとかアンパンとか、

王道の日本のパンて食べたくなりますね。

さて今日はさっきまで晴れていましたが、

少し曇ってきました🌥

雨が降らなければいいのですが·····

それでは皆さま、

有意義な週末をお送りくださいね❤

Je vous souhaite un week-end hyper agréable avec un beau temps!! Je vous fais des bises💋