膀胱炎 / antibiotique

こんにちは🌞

涼しい(｡ŏ﹏ŏ)❤

過ごしやすくて最高。　笑

何なら朝は少し肌寒いくらいです。

熱波からのこの落差。

革ジャン着ている人が増えました。

ブラジャーで出歩く人もいるってのにね（笑）

そういえば、

暑いうちに掛け布団洗濯しようと思っていたのに

タイミングを逃しかけています·····

しまったなー、

熱波の再来は全くもって本意ではないけれど

布団は洗濯したいかも(_ _)

天気予報をこまめにチェックしようと思います。

最近、夫がストレッチを始めたんですよ✨

どんなに体が硬い人でも

股割りができるようになる！　とか言う動画を

YouTubeで見つけて、

それ系の動画がいくつかあったみたいですが

一番続けられそうなやつを選んで、

そんなに

いくつもややこしい事やるわけではないので

動画見ながらやったのは初回だけですが、

かれこれ4〜5日かな、続いています。

股間が痛い(T_T)　と言っていますが、

態勢を見ている感じでは

少しずつ慣れてきているように見えます。

股割りまではまだまだ程遠いだろう硬さですが

今までも柔軟、何度か気まぐれで始めて、

2日坊主とかでやらなくなっていたんですけどね、

今回は少し続いていますねー☆

それもこれも、

実は私の筋トレ模様がですね（笑）

私は働けずにいた間はずっと家にいて、

夫は仕事でほとんど家にいないし、

私は好きな時にゆるゆると筋トレをしていたのが

夫が最近プライベートの時間も、

ほんの少しずつですが取るようになってきて、

早く帰ってくる日が増えたりして、

こっそりゆるゆるやっていた私の筋トレ時間が

脅かされてきて（笑）

汗ダラダラしながらの姿なんか見せたくない·····

でも筋トレさぼって

たるんだ体も見られたくないし(｡ŏ﹏ŏ)💦

しかもあの熱波のときなんか

ストレッチしているだけで汗ふきだしてきて💧

どれが一番イヤか取捨選択をしてみた結果、

身体がたるんで嫌われるのが一番イヤ(TдT)

と思いながら、

ついに夫の前でスクワットするまでになって💧

スクワットって、なんか一番必死感出る気がして、

一番見られたくない種目だったんですけど、

でも筋トレしたい時間に夫がいることが増えたので

気にせず、スクワットも腕立ても腹筋も、

汗ダラダラかきながらやっていたら、

夫もストレッチ始めたんですよー(ㆁωㆁ*)

なんて腕立てしていたら首痛めたんですけどね。

けっこう酷く痛めて、首全然動かせなくて、

全然寝られなくて💤💥

数日でなんとなく良くなってきていたんですけど

寝起きするのに首に負担かかる瞬間がしんどくて

寝返りも打てなかったり

ものすごい睡眠不足になっていたんでしょうねー、

実は最終的には

医者に診てもらいに行ったんですけど、

もらった薬がこちら·····

あまりの睡眠不足からか、首痛のしんどさか、

抵抗力が落ちていたみたいで、

生理前というのもあってかもしれませんが、

なんと人生2度目の膀胱炎💥

仕事中、特に遅番のときは、

16時過ぎに早番の同僚が帰ったあとは

21時半まで一人になるので、

トイレ我慢してしまっているのも

多分良くなかったんでしょうかねー(｡ŏ﹏ŏ)

抗生物質で、

無駄にオレンジ味とかにしてくれてあって（笑）

服用したら2時間、飲食禁止🚫　トイレも禁止🚫

飲食禁止は良いですが、

トイレ駄目って言われると行きたくなりません？

忙しかったりして考えずにいられれば良いけれど

仕事中、お客さん来なくて暇だと、

時間進むの遅くてちょっと心許なかったりして。

抗生物質は2箱くれたんですけど、

一つ服用したら3日間様子見て、

2箱目は多分飲まなくても大丈夫だと思うけど·····

と言われて、

3日後には治ったかなと思っていたんですけど

薬飲んだ日に生理も始まって、

結局5日目くらいに再発した感じになったので

2箱目も服用して今また治りかかっているところ。

なんだろう、今年厄年なのかな(_ _;)

っていうほど

親元離れてから初めてこんなに健康を崩している💧

去年末に親指の爪亡くしてから、

帯状疱疹出たり腰痛になったり首痛めたり

挙げ句、膀胱炎たて続けに2回もして( -_-)💨

歳ですかね💥　笑

あー、やだやだ。

なんだか不覚にも健康を考えることが多い年💧

そんな中、先日、

ワニワニパニックの映画を見る前に、

夫とスポーツ用品店をぶらついていて、

トレーニングマシンが色々置いてありましたが

懸垂できるやつ欲しいんですよねー。　笑

小学生の頃、

ジャンプしないと届かない鉄棒で

よく懸垂して遊んでたなー·····　とか回顧。

体重も多少増えたし、

全体的に身軽さっていうのを失っていくんですね。

懸垂、試しにやってみたら、

2回目は上がらなそうでした＿|￣|○

衰えが半端ない。　笑

そんなところをぐるぐるしながら、

そう言えば、ぼやっと欲しいと思っていた物が！

新たな筋トレグッズが仲間入りすることに✨

【腹筋ローラー】

けっこう首に負担がかかるので

あまり無理がかからない程度に転がしています。

どこまで行って帰ってこられるのが正解なのか

よく分かりませんが、

今は少し負担の軽いバージョンに組み立てて

使ってみています。

腹筋もう少しくっきり割りたいと思うんですよね。

さて、昨日は夫の誕生日でしたが、

二人とも仕事なのでお祝いは別の日に🎂

いいケーキ屋さんは今ヴァカンスのところも多くて

美味しいケーキ見つかるか分かりませんが

美味しいご飯とケーキで

今年も仲良くいられるようにお祝いしなくては✨

それでは皆さまも、暑い夏、

大切な人と仲良しでお過ごしください❤

Je vous souhaite une belle journée, je vais fêter l'anniversaire de mon chéri avec joli gâteau, j'espère trouver une bonne pâtisserie ouverte pendant le mois d'août.
Gros bisous bizoux💋